女性在月经前适量喝红糖水对身体是比较好的。红糖水含有丰富的维生素、蔗糖、微量元素，具有补充能量的作用，适量喝红糖水可以防止女性出现低血糖，提高免疫功能。红糖水具有温宫暖宫的作用，可以防止女性在月经期时出现痛经，红糖水具有活血、补血的作用，除了可以缓解痛经的症状以外，还可以缓解女性月经量少、月经颜色发暗。在月经前期适量喝红糖水对身体比较有利，如果女性有糖尿病的情况下是不可以喝红糖水的，否则就会导致血糖升高，导致糖尿病出现反复现象。