首都医科大学宣武医院
妇科
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因红糖里面含有葡萄糖，所以红糖水可以快速补充女人的体力。同时经期喝温热的红糖水，也可以加快血液循环、活络气血，减少疼痛的发作，让身体变暖。中医认为红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血的作用。在经期喝一杯红糖水，女性也比较好。月经期间喝到家人准备的一杯温暖的红糖水，能够让女性心情愉悦，减少生理疼痛，增进家人之间的感情。同时因经期失血过多，补充红糖水可以增加血容量，促进子宫收缩，加快血液循环，对月经有顺畅的作用。红糖含有钙和镁，该成分能协调发挥镇静舒缓的作用，有效地缓解痛经。
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"红糖主要是在体内分解的比较快，能够使机体快速的吸收，供给机体能量。同时，红糖水还有散寒止痛、调经的作用，对于平常体质寒凉的人有一定的调理作用。月经期子宫和盆腔都处于充血的状态，喝红糖水可以增加血液循环，有助于经血的排出，对于经血不畅的人效果更好。宫寒的人来月经的时候，颜色比较暗，并且痛经比较明显，也是可以喝红糖水，一天可以喝2-3次，根据自己身体的情况调节喝红糖水量的多少。"
李顺华│莒县中医医院
2018/07/30收听(96782)
"月经期间喝红糖水对身体有好处。如果是体质比较虚寒的女性，每天喝2-3次红糖水，可以起到驱寒、调经、止痛等功效。月经期间适量喝红糖水，糖分在体内分解、吸收比较快，可以及时补充身体能量，避免出现身体虚弱、低血糖等情况，而且可以促进身体血液循环，有利于经血通畅，避免引起痛经。红糖本身就有调理月经的功效，女性在月经期可以适当喝红糖水，或者用红糖熬益母草水喝，对调理月经、缓解痛经症状效果很好。月经期间女性需要做好腹部保暖，避免受寒，饮食方面需要忌食辛辣刺激和生冷食物，并且需要均衡饮食，加强营养。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/07收听(20152)
经期喝红糖水，需要根据每个人的体质来决定。有些人在经期感受寒凉，造成痛经、血瘀，身体抵抗力比较差、体质虚寒、气血不足，在经期可以适当的饮用一些红糖水。但是对于体质偏热的人，红糖水喝起来就有些热，如果喝红糖水，体质就不太适应。红糖水是具有化瘀、生津、散寒、活血、暖胃、健脾的作用，可以缓解经期疼痛。要是没有这种情况的病人，不要喝红糖水，如果喝红糖水反而引起不适的反应。
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/06/15收听(96458)
"月经期间是可以喝红糖水的，红糖性味温润，具有益气、助脾、化食、补血化瘀、散寒止痛的功效。红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助瘀血排出，有暖宫的效果。女性因痛经月经暗红、腹冷等，可以喝红糖水治疗和缓解，也可以提高机体免疫力。月经期间喝红糖水有助于排除毒素，排除瘀血，可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，这样月经就排得比较顺畅。"
刘玉英│长春中医药大学附属医院
2018/07/30收听(20936)
"月经喝红糖水，首先看月经是什么情况。红糖的作用为补血、养血、活血、调经。经期经量比较少的患者或者气滞血瘀、血块的患者，可以喝一点红糖水。如果有宫寒、腹痛的情况，建议可以加生姜，可以用生姜、大枣、红糖熬的水来调经。对于宫寒引起的痛经或者气血亏虚引起的月经过少，是有帮助的。经期血量多，不适合喝红糖水。因为红糖有补血、养血、活血的作用，本身经血多，再吃活血的药物、食物，会导致经血更多、经期延长、经量增加。所以月经量多的患者，经期不建议喝红糖水。一般月经量少的患者，经期可以喝红糖水。喝红糖水需根据情况，不是所有的人都适合喝。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/20收听(79378)
来月经喝红糖水是有好处的。女性每个月都要来一次月经，在月经期由于子宫内膜的剥脱，从阴道排出暗红色的血迹，在这个过程当中常常伴有子宫的收缩。有些女性因为有子宫的收缩而引起下腹部的不适，还有可能出现下腹部的疼痛，部分女性因为来月经时出现疼痛难忍，也叫有痛经的发生。当出现这种情况喝糖水或者热的红糖水，可以起到活血化瘀的作用，可以缓解下腹部不适、缓解子宫收缩引起的疼痛。因此来月经喝红糖水是有好处的。
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/24收听(41792)
"来月经的时候可以适当喝点红糖水，红糖水对于缓解痛经症状具有一定作用。但是红糖水也不要喝多，过多喝红糖水，可能会导致活血，这样会导致月经量增多。所以一般建议在月经的第一天或者第二天，适当喝一点点就好了，不用每天都喝。在月经期间，有很多女性都会出现一些不舒服的情况，比如腰酸、腹痛等等，适当喝点红糖水，可以缓解疼痛症状。另外，在月经期间好好休息，对于改善这些症状也是有效果的。同时在经期不建议进行剧烈运动，也不要过度劳累，在饮食上也要稍微清淡一点。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/02收听(73986)
"在月经来之前，喝红糖水是有好处的。女性在月经来之前喝红糖水，能够起到活血化瘀的效果，也能够起到温补的作用，还能够有效防止患者腹痛，所以女性在月经来之前是可以喝红糖水的。在中医中，红糖的性情非常温和，味道甘甜，能够起到良好的健脾暖胃、益气补血的功效，而且红糖水对女性的月经顺畅有很大的帮助，不但能够让女性的身体更加温暖，还能够让血液循环的速度加快，也能够让女性的经血排出更为顺畅。喝红糖水的时候，不一定非要在月经期间喝，在其他时间喝红糖水，对女生的身体也是非常有好处的。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/23收听(78904)
"月经期间有的女性会有小腹胀痛不适，甚至有痛经的症状。坊间红糖具有补血益气、化瘀的功效，所以有喝红糖水改善经期不适的说法，红糖水目前在循证医学方面没有坊间说的有效，能够改善痛经的本质问题。但红糖水可以喝，红糖可以提供给人体有效的热量，温热水也是可以缓解人体的不适感，因为摄取温热水后胃舒服，也可能会使得经血的颜色鲜艳。如果在经期有明显的不舒服，甚至有恶心、呕吐、腹痛难忍，进而影响到自己的工作跟学习，此时的红糖水解决不了问题，需要立即就医，利用药物止痛，比如消炎痛或者布洛芬，吃1-2次就可以缓解，如果出血多还需要止血措施。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/10/21收听(82036)
"红糖中钙、钾、维生素含量是白糖的三倍，有一定理气补血的生理功能。经期喝红糖水的好坏，应该从辨证角度综合看待，主要分析如下：1、有好处：如果月经量少、月经不通畅或月经出现血块、有痛经等症状，在中医学里面通常认为是肝区气滞血瘀的症状，喝红糖水或红糖姜水有一定好处。2、不适宜喝红糖水：对于月经量偏多的女性，经期喝红糖水会导致月经量增多，主要是因为红糖水有理气、清瘀、活血的功能。此外，存在糖尿病等糖代谢障碍的病人，红糖里糖含量异常高，会加重糖尿病或加重糖耐代谢障碍等。所以，对于有糖尿病的病人，月经期不宜饮用红糖水。"
王少为│北京医院
2020/04/15收听(27310)
"女性在月经前适量喝红糖水对身体是比较好的。红糖水含有丰富的维生素、蔗糖、微量元素，具有补充能量的作用，适量喝红糖水可以防止女性出现低血糖，提高免疫功能。红糖水具有温宫暖宫的作用，可以防止女性在月经期时出现痛经，红糖水具有活血、补血的作用，除了可以缓解痛经的症状以外，还可以缓解女性月经量少、月经颜色发暗。在月经前期适量喝红糖水对身体比较有利，如果女性有糖尿病的情况下是不可以喝红糖水的，否则就会导致血糖升高，导致糖尿病出现反复现象。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/17收听(28752)
"在女性来月经期间适当的喝红糖水是有好处的，因为红糖水是由红糖加入温开水制作成，红糖中有一定的糖分，热量比较高，在使用温开水加入以后既有温度又有热量，有利于吸收。而且对于身体虚弱的女性可以起到有效补充能量的作用，而且还具有一定的保暖作用。尤其是对于寒凝气滞引起宫寒的病情发作的女性，具有良好的驱寒作用，可以有效改善由宫寒所引起痛经的情况。在月经期女性喝红糖水时也可以适当加姜粉，可以有效的增加驱寒、止呕的作用，有利于减少女性月经期间疾病的发生。建议女性在这个时期尽量吃温热、容易消化的食物。"
2019/10/10收听(68748)
"来月经时喝红糖水比较好，红糖水是一种滋补佳品，月经期间喝红糖水能够起到补血、美白、润肤的作用，同时还可以促进经血排出，对身体有好处。红糖水里面含有较多的葡萄糖，适当喝点红糖水之后能够快速的释放能量，储存体力，同时也还能够缓解经期不适等各种症状。喝红糖水之后能够补充身体所缺乏的微量元素，比如铁、钙等物质，同时还可以达到益气补血、促进血液循环的功效。喝红糖水不仅能够补血，而且还能够活血散寒，起到暖宫的作用，如果有痛经、宫寒等各种症状会直接影响月经排出，适当的喝点红糖水能够起到一定的效果，但是需要注意平时月经量较多的女性最好不要喝过多的红糖水。"
孟晓燕│郑州人民医院
2020/07/29收听(37698)
"女性来月经的时候喝红糖水有好处，比如可以消除月经期的疲劳，并且有补血的功效，还能使月经血流出得更顺畅和减少由于来月经引起的下腹部不舒服情况。但是如果有糖尿病的情况下，不可以喝红糖水。另外喝红糖水也一定要趁热才有这些功效，如果凉了喝反倒会引起下腹部的疼痛。建议女性在来月经的时候也要注意保暖，每天坚持用热水泡脚，每天坚持喝一碗热的红糖水。如果有宫寒的情况，可以在红糖当中再加入两片姜片一起煲，这样就有驱寒暖宫的作用。女性来月经虽然是生理现象，但是如果稍微处理不慎，在临床上也可能会引起不良的后果。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/04/17收听(96124)
"一般情况下大姨妈来了可以喝红糖水的。对于体质偏热、月经期量比较大的女性，月经期不建议喝红糖水，喝红糖水最好不要与具有活血功效的药物一起服用，以免引起月经量增加。红糖水具有暖宫、活血化瘀的作用，可以促进经血的顺利排出，对宫寒引起的痛经有一定的缓解作用。红糖有补血活血的作用，对于月经血块多、颜色暗淡的女性具有一定得调理作用。建议月经期要注意休息、不要熬夜，以免影响体内激素的正常分泌从而影响月经。注意保暖，不要吃辛辣生冷刺激性食物，勤换卫生巾。"
2019/07/02收听(18942)
"月经期间是可以喝红糖水的，对身体有很大益处。里面含有丰富的营养物质，氨基酸、葡萄糖、果糖、维生素、矿物质。在来月经的时候，体温下降四肢冰凉，最容易导致宫寒引起子宫内的淤血，积压在宫内不易排出，引起腹痛、腹胀，喝红糖水可以加快血液循环，增加血容量，有利于子宫淤血排出、缓解痛经。在经期由于经血流失，容易引起头晕、四肢无力、精神欠佳，里面的糖极易被人体吸收，快速补充能量、减轻疲劳。含有大量的铁元素，能够治疗和预防缺铁性贫血。平时也可以适当饮用。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/07/04收听(45514)
"女性在来了月经以后喝红糖水，其实是有一定的好处的。红糖水对于女性，可以使月经更为顺畅。而且可以让自己的身体，迅速的增加能量，可以活络气血，加快血液循环的速度。所以，女性在来月经时，喝些红糖水还是非常好的。女性在来月经时，身体的抵抗力就会下降，容易造成感染。而红糖里含有的葡萄糖，释放能量的速度非常的快，这时的吸收率和利用率会非常的高，可以快速的来补充体力。所以，女性在来月经时，一般都是可以喝红糖水的。"
2018/08/20收听(83282)
月经期间喝红糖水，首先得看一下经量的多少，如果经量比较少，可以喝点红糖水。红糖有补血、养血、活血的作用，所以月经期经量比较少的患者，或者是气滞血瘀有血块的患者，可以喝红糖水。如果有痛经、宫寒的情况，可以在红糖水中加点生姜以温经散寒、暖宫止痛。经期有宫寒、肚子疼、血块，月经经流改变的情况下，可以喝生姜大枣红糖熬的水。红糖它有补血养血、活血化瘀的作用，月经量比较多的患者经期不适合服用，本身就有血块且量比较多，会导致经血更多，所以月经期间痛经喝红糖水，适合于经量少的患者。
2018/06/20收听(468)
"月经期间喝红糖水只适用于月经量少的女性，月经量多者不可在月经期间喝红糖水以免导致月经过多，红糖具有活血通络、温中散寒、祛瘀止痛、补血等作用，寒邪入体、气滞血瘀、瘀则不通，不通则痛而出现月经量少、痛经。患者服用后可达到增加月经量、止痛的效果，但是不能多喝避免出现月经淋漓不尽、月经过多等情况，一个月经周期最多服用三天。喝红糖水的同时不可在同服其他具有活血化瘀效果的食物或药物，饮食清淡不要吃辛辣刺激性食物，注意保暖，注意休息不要熬夜。"
2019/07/03收听(90882)
流产之后可以喝红糖水，但红糖水并没有像传统观点所认为的那么大的作用，所以不要喝太多。传统的观点... 郑兴邦│北京大学人民医院 2023/04/20播放(25302)
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