月经期间喝红糖水好吗

2019-07-04 11:23

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月经期间是可以喝红糖水的,对身体有很大益处。里面含有丰富的营养物质,氨基酸、葡萄糖、果糖、维生素、矿物质。在来月经的时候,体温下降四肢冰凉,最容易导致宫寒引起子宫内的淤血,积压在宫内不易排出,引起腹痛、腹胀,喝红糖水可以加快血液循环,增加血容量,有利于子宫淤血排出、缓解痛经。在经期由于经血流失,容易引起头晕、四肢无力、精神欠佳,里面的糖极易被人体吸收,快速补充能量、减轻疲劳。含有大量的铁元素,能够治疗和预防缺铁性贫血。平时也可以适当饮用。

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