经期可以喝红糖水，红糖水是粗制的蔗糖，内含矿物质，包括铁较多，可以补充经期失血导致的铁缺失。红糖水也有舒经止痛的作用，特别适用于经量减少、痛经女性服用。
但是对于经量较多女性要慎服红糖水，有可能会增加月经量。
经期要多吃含蛋白质、含铁丰富的食物，以补充经期失血，包括各种肉类，比如瘦猪肉、牛肉、羊肉等，也要多吃猪肝、猪血等含铁丰富的食物，经期也要多吃绿叶菜等青菜，以利大便和排毒。
手机浏览
分享:
"女性经期是否能喝红糖水，需要根据个人体质以及经血的情况来予以判断。如果体质较差，存在经血量较少、经血排出不是很顺畅或痛经症状明显的女性，可以适量喝红糖水，因为红糖水具有促进血...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/30 收听(56990)
"月经期间可以喝红糖水，红糖水具有活血化瘀、温宫暖胃的作用，在月经期间喝红糖水可以促进经血及时排出，可以缓解女性痛经的症状。红糖水还有补益气血的作用，女性在月经期间失血，喝红糖...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/05/04 收听(81680)
"女性在月经期间可以喝红糖水，红糖水具有补血、活血的功效，可以使经血更顺畅的排出，可以缓解痛经的症状。女性喝红糖水，还可以起到软暖宫的作用，因此女性在月经期间喝红糖水有好处。女...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/07/09 收听(67556)
"月经期间喝红糖水是应该提倡的，不管是月经期可以喝红糖水，除非这个人有糖尿病，尽量就不要喝。但是正常情况下喝温热的红糖水是有一定好处的，因为我们知道红糖里含有一定的麦角成分，所...
张毅│北京医院
2023/03/10 收听(52238)
"在月经期间喝红糖水是非常不错的选择，月经期间会出现失血，红糖有补血的作用，而且喝热的红糖水又有暖宫的作用。在月经期间可以每天多喝一碗热的红糖水，不但补血，可以使月经流出更顺畅...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/10 收听(97146)
02:07
月经期间喝红糖水是非常不错的选择，月经期间会出现失血，红糖又有补血的作用，而且喝热的红糖水又有暖宫的作用，月经期间可以每天多喝一碗热的红糖水，不但补血，还可以使月经流出更...
智明春│北京医院
2023/05/04 播放（93740）
"在来月经的时候是可以喝红糖水的，对于缓解痛经、改善月经期间不适症状都是有一定作用的。在月经期间女性的盆腔处于充血状态，而且体内前列腺素释放增多，所以有一部分女性在来月经的时候...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/11/28 收听(10232)
"女性来月经期间可以喝红糖水，分析如下几点：第一、女性在月经期间会由于失血而丢失一定的营养物质，比如糖、脂肪、蛋白质、维生素以及氨基酸，还有钙、铁、锌、硒等矿物质，这些丢失的营...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/05/11 收听(61512)
来月经期间可以喝红糖水。红糖水属于热性食物，经期喝红糖水可起到暖宫的作用，有助于经血的顺利排出，对宫寒引起的痛经有很好的作用。红糖有补血活血的作用，特别适用于月经血块多、颜色暗...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/12/29 收听(62466)
"红糖中钙、钾、维生素含量是白糖的三倍，有一定理气补血的生理功能。经期喝红糖水的好坏，应该从辨证角度综合看待，主要分析如下：1、有好处：如果月经量少、月经不通畅或月经出现血块、...
王少为│北京医院
2023/08/06 收听(27310)
"月经期间喝红糖水，有助于益气、助脾化食、补血化瘀，改善痛经的一个作用。因为在月经到来的时候，会有一部分的女性会存在宫寒或者保暖工作没有注意好，会造成淤血所致，而造成经血不能...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/03/14 收听(83528)
"在女性来月经期间适当的喝红糖水是有好处的，因为红糖水是由红糖加入温开水制作成，红糖中有一定的糖分，热量比较高，在使用温开水加入以后既有温度又有热量，有利于吸收。而且对于身体虚...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/14 收听(68748)
01:16
月经期间喝红糖水的利与弊如下： 1、利：月经期间喝红糖水具有补气补血、温宫暖胃，以及帮助子宫轻微收缩、排除淤血的功效。从中医理论讲，对于宫寒、气滞血瘀的这类女...
王少为│北京医院
2023/05/22 播放（43875）
01:49
月经期喝红糖水的作用并不是太大，但是可以多喝热水。如果有痛经的症状，可以喝姜糖水，因为姜有一定的缓解痛经的作用。很多女性在月经期会出现痛经，当然痛经有不同的原因，有原发性...
毛滢│北京医院
2023/07/24 播放（26097）
"对于一般体质的女性而言，月经期喝红糖水是有一定好处，红糖水属于暖性食物，经期喝红糖水有助于经血顺利排出，对宫寒引起的痛经有一定作用。红糖水特别适用于月经血块多、颜色暗淡的女性...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/13 收听(96584)
"月经期是女性比较特殊的生理阶段，会出现全身血液的丢失，因为失血尤其是月经过多的女性，每次月经都会是血液的主要成分比如血浆蛋白、铁、钙、镁等重要离子的丢失，因此补血对女性非常重...
赵芳│北京积水潭医院
2023/05/25 收听(71578)
月经期间喝红糖水，首先得看一下经量的多少，如果经量比较少，可以喝点红糖水。红糖有补血、养血、活血的作用，所以月经期经量比较少的患者，或者是气滞血瘀有血块的患者，可以喝红糖水。如...
张秀荣│安图县中医医院
2023/12/30 收听(468)
"月经期间如果月经量少、颜色发黑，同时伴有小腹冷、痛，这个时候是可以喝红糖水的。因为红糖有活血祛瘀、暖宫的作用，这个时候喝红糖水应该是比较合适的，能够明显的减轻痛经，还有可能使...
李顺华│莒县中医医院
2023/10/06 收听(33586)
"月经期间是可以喝红糖水的，对身体有很大益处。里面含有丰富的营养物质，氨基酸、葡萄糖、果糖、维生素、矿物质。在来月经的时候，体温下降四肢冰凉，最容易导致宫寒引起子宫内的淤血，积...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/04/04 收听(45514)
姜汁红糖水具有温胃、止呕、活血止痛的作用，虽然活血作用不是特别强，但并不适合每一个女性。女性本身就有严重的子宫腺肌症，其宫腔体积特别大，在来月经时会有严重痛经，其月经量也特别多...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/05/16 收听(48724)
