北京医院
妇产科
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月经期间喝红糖水的利与弊如下：
1、利：月经期间喝红糖水具有补气补血、温宫暖胃，以及帮助子宫轻微收缩、排除淤血的功效。从中医理论讲，对于宫寒、气滞血瘀的这类女性，在月经期间适当喝红糖水，还有非常好的减轻痛经、促进经血排出、益气补血的作用。因此，对于这类群体，在月经期间适当喝红糖水有很多益处，而没有明显危害；
2、弊：对于糖代谢障碍，或者肥胖、糖尿病的女性，会增加糖代谢负担，导致糖尿病加重、脂肪淤积过多等现象。因此，这部分人群就不适合喝红糖水。
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"女性经期是否能喝红糖水，需要根据个人体质以及经血的情况来予以判断。如果体质较差，存在经血量较少、经血排出不是很顺畅或痛经症状明显的女性，可以适量喝红糖水，因为红糖水具有促进血液排出、缓解痛经的作用。如果平时手脚不温、怕冷、宫寒的女性在经期也可以适量喝红糖水，因为红糖水也具有温经、暖宫的作用。如果平时月经色黑、量少因贫血引起的月经异常，也可以适量喝红糖水，因为红糖水还具有补血养血的作用。如果平时月经量多、体质偏热的女性经期则不建议喝红糖水，因为很容易导致月经量更多、经期延长等症状。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/04收听(56990)
"月经期间可以喝红糖水，红糖水具有活血化瘀、温宫暖胃的作用，在月经期间喝红糖水可以促进经血及时排出，可以缓解女性痛经的症状。红糖水还有补益气血的作用，女性在月经期间失血，喝红糖水可以起到纠正贫血的作用，所以在月经期间可以喝红糖水。如果是月经量特别多的女性，在月经期间尽量不要喝红糖水，喝红糖水会造成经血增多，加重贫血的症状。如果是血糖比较高的女性，在平时或经期都不能喝红糖水，会升高血糖。女性在月经期间要加强营养，要禁止吃生冷、辛辣、刺激的食物。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/09/27收听(81680)
"红糖中钙、钾、维生素含量是白糖的三倍，有一定理气补血的生理功能。经期喝红糖水的好坏，应该从辨证角度综合看待，主要分析如下：1、有好处：如果月经量少、月经不通畅或月经出现血块、有痛经等症状，在中医学里面通常认为是肝区气滞血瘀的症状，喝红糖水或红糖姜水有一定好处。2、不适宜喝红糖水：对于月经量偏多的女性，经期喝红糖水会导致月经量增多，主要是因为红糖水有理气、清瘀、活血的功能。此外，存在糖尿病等糖代谢障碍的病人，红糖里糖含量异常高，会加重糖尿病或加重糖耐代谢障碍等。所以，对于有糖尿病的病人，月经期不宜饮用红糖水。"
王少为│北京医院
2020/04/15收听(27310)
" 月经期间喝红糖水，有助于益气、助脾化食、补血化瘀，改善痛经的一个作用。因为在月经到来的时候，会有一部分的女性会存在宫寒或者保暖工作没有注意好，会造成淤血所致，而造成经血不能够顺利流出，而会出现痛经，月经的颜色会出现暗红或者黑褐色，也会造成有腹部的冷痛的表现发生。 那么这时候喝红糖水，具有治疗和缓解的一个功效。在喝红糖水的时候也一定要注意，一定要用温热的开水来冲服，这样才可以达到一个治疗的目的。并且喝红糖水的时候不要喝的太多，以免也会造成有产生胃酸过多，引起胃肠道功能的不适症状。当存在有痛经持续性严重的时候，也可以加上腹部的热敷来进行缓解。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/12/13收听(83528)
"月经期间喝红糖水是应该提倡的，不管是月经期可以喝红糖水，除非这个人有糖尿病，尽量就不要喝。但是正常情况下喝温热的红糖水是有一定好处的，因为我们知道红糖里含有一定的麦角成分，所以它对子宫收缩有一定的好的作用，这样可以使月经量减少。同时一般在中医上来讲，红糖有暖宫的作用，对宫寒的治疗有一定的好处，可以减少痛经的发生，使得月经来的期间比较顺畅，这都是正常的。所以月经期是完全可以喝红糖水的，只是限制了不要吃太冷的东西，像是冰棍、冰激凌、冷饮这些东西都尽量要少吃，辣椒也尽量要少吃，这样对月经期有一定的好处。 "
张毅│北京医院
2020/03/25收听(52238)
"女性在月经期间可以喝红糖水，红糖水具有补血、活血的功效，可以使经血更顺畅的排出，可以缓解痛经的症状。女性喝红糖水，还可以起到软暖宫的作用，因此女性在月经期间喝红糖水有好处。女性在月经期间要注意保暖，不能着凉，避免生冷、辛辣刺激的食物，避免剧烈运动。女性在经期要注意会阴部卫生，经常清洗会阴部，勤换卫生巾以免出现感染。经期时多吃温热性的食物，对改善痛经效果不错。"
余晓芳│九江市妇幼保健院
2020/01/07收听(67556)
"在月经期间喝红糖水是非常不错的选择，月经期间会出现失血，红糖有补血的作用，而且喝热的红糖水又有暖宫的作用。在月经期间可以每天多喝一碗热的红糖水，不但补血，可以使月经流出更顺畅，减少痛经的可能性。在月经期间一定要注意保暖，可以用热水泡脚，如果出现下腹部不适的情况，可以做下腹部热敷。在月经期间，不可以吃寒凉的食物，比如从冰箱里拿出的水果或者室温下的西瓜、梨、香蕉，都可能会导致痛经的发生。所以，月经期间饮食上一定注意，喝红糖水对月经期间造成的不适会有明显的缓解作用。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/10/15收听(97146)
经期可以喝红糖水，红糖水是粗制的蔗糖，内含矿物质，包括铁较多，可以补充经期失血导致的铁缺失。红糖水也有舒经止痛的作用，特别适用于经量减少、痛经女性服用。但是对于经量较多女性要慎服红糖水，有可能会增加月经量。经期要多吃含蛋白质、含铁丰富的食物，以补充经期失血，包括各种肉类，比如瘦猪肉、牛肉、羊肉等，也要多吃猪肝、猪血等含铁丰富的食物，经期也要多吃绿叶菜等青菜，以利大便和排毒。
赵晓东│北京医院
2020/04/21收听(28590)
"在女性来月经期间适当的喝红糖水是有好处的，因为红糖水是由红糖加入温开水制作成，红糖中有一定的糖分，热量比较高，在使用温开水加入以后既有温度又有热量，有利于吸收。而且对于身体虚弱的女性可以起到有效补充能量的作用，而且还具有一定的保暖作用。尤其是对于寒凝气滞引起宫寒的病情发作的女性，具有良好的驱寒作用，可以有效改善由宫寒所引起痛经的情况。在月经期女性喝红糖水时也可以适当加姜粉，可以有效的增加驱寒、止呕的作用，有利于减少女性月经期间疾病的发生。建议女性在这个时期尽量吃温热、容易消化的食物。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/10收听(68748)
月经期喝红糖水的作用并不是太大，但是可以多喝热水。如果有痛经的症状，可以喝姜糖水，因为姜有一定... 毛滢│北京医院 2023/07/24播放(26097)
月经期喝红糖水的作用并不是太大，但是可以多喝热水。如果有痛经的症状，可以喝姜糖水，因为姜有一定...
毛滢│北京医院
2023/07/24播放(26097)
"对于一般体质的女性而言，月经期喝红糖水是有一定好处，红糖水属于暖性食物，经期喝红糖水有助于经血顺利排出，对宫寒引起的痛经有一定作用。红糖水特别适用于月经血块多、颜色暗淡的女性，对于体质偏热、月经期量比较大的女性不建议月经期喝红糖水，以免引起月经量增多。喝红糖水最好不要与具有活血功效的药物一起服用，以免引起月经量增加。建议月经期要注意休息，不要熬夜，以免影响体内激素的正常分泌从而影响月经。注意保暖，特别是腹部保暖，不要吃辛辣、生冷、刺激性食物。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/14收听(96584)
月经期间喝红糖水是非常不错的选择，月经期间会出现失血，红糖又有补血的作用，而且喝热的红糖水又有... 智明春│北京医院 2023/05/04播放(93740)
月经期间喝红糖水是非常不错的选择，月经期间会出现失血，红糖又有补血的作用，而且喝热的红糖水又有...
智明春│北京医院
2023/05/04播放(93740)
月经期间喝红糖水，首先得看一下经量的多少，如果经量比较少，可以喝点红糖水。红糖有补血、养血、活血的作用，所以月经期经量比较少的患者，或者是气滞血瘀有血块的患者，可以喝红糖水。如果有痛经、宫寒的情况，可以在红糖水中加点生姜以温经散寒、暖宫止痛。经期有宫寒、肚子疼、血块，月经经流改变的情况下，可以喝生姜大枣红糖熬的水。红糖它有补血养血、活血化瘀的作用，月经量比较多的患者经期不适合服用，本身就有血块且量比较多，会导致经血更多，所以月经期间痛经喝红糖水，适合于经量少的患者。
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/20收听(468)
"月经期是女性比较特殊的生理阶段，会出现全身血液的丢失，因为失血尤其是月经过多的女性，每次月经都会是血液的主要成分比如血浆蛋白、铁、钙、镁等重要离子的丢失，因此补血对女性非常重要。而且经期要合理安排膳食，除了提供营养素、蛋白质和纤维素以外，还要给予足够的能量、糖分，还有维生素、矿物质以及补血的食品，这段时间也要吃一些新鲜的水果和蔬菜，易于吸收，也可以比较少的破坏营养。红糖水是比较暖胃的食物，而且含水比较多，在月经期间服用会缓解盆腔的充血、提高抵抗力，还可以缓解因为情绪波动、激素水平波动引起来的情绪波动，导致的食欲差、腰酸、疲乏的症状，因此在月经期间喝红糖水是有好处的。但是因为它含糖量比较高，也不要过度的使用，以免增加胃肠道的负担，增加胰岛的负担。"
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/12收听(71578)
"月经期间如果月经量少、颜色发黑，同时伴有小腹冷、痛，这个时候是可以喝红糖水的。因为红糖有活血祛瘀、暖宫的作用，这个时候喝红糖水应该是比较合适的，能够明显的减轻痛经，还有可能使月经量增多。最好喝红糖姜水，因为姜有温经散寒的作用，加上红糖，作用会更好。在来月经期间一定要注意休息，保持外阴部的卫生，不要吃冰冷的食物，特别是冰镇的食物是一定要禁忌吃，不然会出现痛经。"
李顺华│莒县中医医院
2019/06/27收听(33586)
"月经期间是可以喝红糖水的，对身体有很大益处。里面含有丰富的营养物质，氨基酸、葡萄糖、果糖、维生素、矿物质。在来月经的时候，体温下降四肢冰凉，最容易导致宫寒引起子宫内的淤血，积压在宫内不易排出，引起腹痛、腹胀，喝红糖水可以加快血液循环，增加血容量，有利于子宫淤血排出、缓解痛经。在经期由于经血流失，容易引起头晕、四肢无力、精神欠佳，里面的糖极易被人体吸收，快速补充能量、减轻疲劳。含有大量的铁元素，能够治疗和预防缺铁性贫血。平时也可以适当饮用。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/07/04收听(45514)
"在来月经的时候是可以喝红糖水的，对于缓解痛经、改善月经期间不适症状都是有一定作用的。在月经期间女性的盆腔处于充血状态，而且体内前列腺素释放增多，所以有一部分女性在来月经的时候就会出现肚子痛、腰酸等情况，在这个时候喝上一杯红糖水可以适当缓解症状。除了喝红糖水之外还要注意休息，不要进行剧烈的运动，可以使用热水袋在肚子上做一下热敷缓解症状，但是要注意避免烫伤。红糖水也不要喝太多，如果喝过量了具有活血的作用导致月经增多，所以适当的喝一点就好。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/03收听(10232)
来月经期间可以喝红糖水。红糖水属于热性食物，经期喝红糖水可起到暖宫的作用，有助于经血的顺利排出，对宫寒引起的痛经有很好的作用。红糖有补血活血的作用，特别适用于月经血块多、颜色暗淡的女性服用。如果月经期量比较大，不建议喝红糖水，最好不要与具有活血功效的药物一起服用，以免引起月经量增加。建议月经期注意休息，不要熬夜，以免影响体内激素的正常分泌，从而影响月经。注意保暖，特别是腹部保暖，不要吃辛辣、生冷、刺激性食物，勤换卫生巾。
2019/04/22收听(62466)
"女性来月经期间可以喝红糖水，分析如下几点：第一、女性在月经期间会由于失血而丢失一定的营养物质，比如糖、脂肪、蛋白质、维生素以及氨基酸，还有钙、铁、锌、硒等矿物质，这些丢失的营养物质会对女性身体健康，造成不良的影响，所以女性在月经期间可以适当喝红糖水，因为红糖水富含植物氨基酸、植物蛋白质、钙、铁、锌、硒以及维生素A、维生素E等，对女性的身体健康非常有益，可以防止女性因月经而造成体质的虚弱。第二、若女性在月经期间会出现痛经，或者是月经不调等常见的生理问题，红糖水具有活血化瘀，促进血液循环，温暖子宫以及卵巢的功效，所以在月经期间，适当喝红糖水对月经形成以及排泄过程是有帮助的，可以有效防止出现月经异常的现象。"
孟晓燕│郑州人民医院
2020/05/29收听(61512)
"月经期间喝红糖水只适用于月经量少的女性，月经量多者不可在月经期间喝红糖水以免导致月经过多，红糖具有活血通络、温中散寒、祛瘀止痛、补血等作用，寒邪入体、气滞血瘀、瘀则不通，不通则痛而出现月经量少、痛经。患者服用后可达到增加月经量、止痛的效果，但是不能多喝避免出现月经淋漓不尽、月经过多等情况，一个月经周期最多服用三天。喝红糖水的同时不可在同服其他具有活血化瘀效果的食物或药物，饮食清淡不要吃辛辣刺激性食物，注意保暖，注意休息不要熬夜。"
2019/07/03收听(90882)
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