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"经常慢跑是可以缓解冠心病，因为慢跑对于心肌抗缺血功能有好处，而且可以改善心肌缺血，能够预防心绞痛的发作，可以预防血管痉挛，但是不要过于劳累，每天以30-60分钟之内为最佳，并...
李春红│齐齐哈尔医学院第一附属医院
2023/01/08 收听(78052)
"慢跑可以改善血液循环，从而改善冠心病造成的缺血症状，但慢跑不能治愈冠心病。冠心病的病因主要是因为高血压、糖尿病、抽烟、喝酒，以及情绪的问题，还有高血脂等造成血管硬化加快，而导...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/02/13 收听(66632)
"对于冠心病的病人是否可以运动、采取多强度的运动，主要是由病情决定。如果冠心病、劳力性心绞痛的患者一般情况良好，可以在没有诱发心绞痛活动耐量的情况下采取运动，运动的方式可以采取...
黄晓东│厦门大学附属第一医院
2023/09/15 收听(36552)
"慢跑治疗颈椎病都是颈椎病不是特别严重的情况，慢跑有助于治疗颈椎病的肌肉僵硬和疼痛，因为这种有氧运动可以促进血液循环，使肌肉力量增强，而肌肉力量增强以后可以减轻炎症物质的渗出，...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/04/07 收听(19388)
02:24
慢跑不能治疗甲状腺结节。慢跑等多项体育运动只能增强身体体质，增强身体细胞活力，有助于避免各种病菌及病毒等侵害，减少机体出现各种疾病的风险，但对于已形成的甲状腺结节，慢跑并...
张水龙│山西省人民医院
2023/12/02 播放（56528）
"在肺结核治疗期间根据病情的情况来确定是否能慢跑，肺结核是由于结核分枝杆菌感染，引起的呼吸系统慢性的传染性疾病。结核分枝杆菌会损害肺组织黏膜，机体发生强烈的免疫反应会出现持续的...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/08/05 收听(41442)
02:01
慢跑对于半月板损伤而言，是比较好的恢复和康复方式，所以半月板损伤以后可以慢跑。但半月板损伤患者慢跑的时间有一定的讲究，半月板损伤以后，应该通过膝关节核磁共振检查，对半月板...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/16 播放（37214）
高血压的患者可以慢跑，慢跑是一种比较适合高血压的有氧运动，通过慢跑可以改善全身的血液循环，可以减轻体重，有助于血压的控制，也有一定的降低血压作用。高血压的患者除了慢跑以外，还可...
陈添华│井冈山大学附属医院
2023/01/12 收听(38748)
鼻炎包括急性鼻炎、慢性鼻炎，慢性鼻炎里又包括慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干燥萎缩性鼻炎，还有过敏性鼻炎。慢跑锻炼身体，可以增强人的抵抗力，比如对于急性鼻炎的患者都是在一定的...
申金霞│北京大学人民医院
2023/02/05 收听(88138)
"来月经期间可以慢跑，慢跑对身体不会有很大影响，月经期间适当运动对身体有好处，能够促进经血排出，同时还能够缓解痛经等各种症状。很多女性在月经期间会出现情绪不安、烦躁、抑郁等各种...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/14 收听(17786)
"女性在月经期间最好不要做慢跑，月经期间女性有阴道流血，身体相对比较疲乏，所以这种情况下应该以休息为主。如果做过于激烈的运动会加重身体的疲乏感，而使女性身体抵抗力、免疫力下降，...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/02/05 收听(22214)
"慢跑会瘦。我们都知道肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，多余的热量才以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。因此要想减肥，从两方面入手，要减少热量的摄入，增加能量的消耗。...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/22 收听(85114)
"骨质疏松适合慢跑，但是需要注意以下几个问题：一、慢跑作为有氧的锻炼，能够很好的改善骨量以及骨骼的强度。二、骨质疏松没有严重的检查指标，比如骨密度到负2.6g\/cm3以上，并...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/08/26 收听(12510)
"长期坚持慢跑能够瘦身，肥胖的主要原因是摄入的热量超过人体消耗的热量，减肥最根本的手段是摄入的热量需要小于消耗的热量。慢跑可以带来热量的消耗，如果超过一定的时间，比如40分钟以...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/10 收听(34724)
"来月经如果月经量偏多，还有痛经，是不建议慢跑，也不建议跑步的。因为跑步可能会导致盆腔充血更明显，会引起痛经加剧，甚至月经量过多，导致失血性休克，都是有可能的。所以来月经期间，...
刘青│成都市金牛区中医医院
2023/12/06 收听(81562)
02:09
膝关节炎是膝关节常见慢性疾病，主要特点为关节活动时产生摩擦音和疼痛。上下楼梯、早晨起床或坐位、站立时疼痛较明显，主要由关节增生和退变，软骨损伤和破坏引起。跑步是一项健康运...
杨曼│河南省直第三人民医院
2023/04/28 播放（96764）
01:36
适当运动在经期是必须的情况，但运动种类因人而异。在不适发生最明显、月经的1-2天，可暂缓运动，或进行比较轻微的运动，而在月经的后期，则可进行慢跑等运动。所以经期可以慢跑，...
吴燕│北京大学人民医院
2023/09/07 播放（33612）
"在临床上出现有咳嗽症状的时候，不建议进行慢跑。因为咳嗽最常见的还是呼吸系统的炎症反应，包括感染因素，比如受到病毒、细菌等病原体的感染，导致慢性支气管炎急性发作、急性支气管炎、...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/09/18 收听(18194)
"感冒了不建议进行慢跑等运动，感冒是由于机体的免疫力下降而受到病原体的入侵，使上呼吸道黏膜出现炎症反应，这时机体的免疫反应是比较强烈的，免疫力比较差可出现体温波动，甚至体温逐渐...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/02/19 收听(21220)
01:42
一切的这种运动都对减肥有一定的帮助作用，包括慢跑。其实快走和慢跑只要能够消耗能量、消耗身体中的热能，这就是一个好方法。 但是，慢跑要考虑到时间和强度，不是跑1...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/20 播放（29451）
