经期想吃甜食的原因

2023-09-17 08:19

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经期想吃甜食的原因有体内激素,经血多,个人原因。在月经期的时候体内的内分泌激素发生了变化,会导致胃部的胃酸分泌增加刺激食欲,而导致想吃含糖量高的食物。来月经期间,经量比较多,阴道血液大量流失,消耗了体内大量的能量,对甜的食物特别敏感。
在日常生活中平时就非常的爱好甜腻的食物,但是要注意在经期的时候,身体比较虚弱,尽量要少吃太甜的食物。因为是高热量、高碳水的化合物,不利于消化吸收,建议多吃含铁的食物。

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