特别想吃甜食是什么原因

2023-02-23 04:20

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特别想吃甜食的原因,具体如下:
1、缺乏维生素B族:缺乏时不能有效的将食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质转化成能量,导致人体细胞总是在渴望补充的状态。
2、缺乏矿物质:缺乏铬元素时,人体摄入的糖将无法正常代谢,细胞缺乏能量也会导致人嗜食甜食,补充铬以后可改善这种状况。
3、情绪因素:人在情绪不好的时候喜欢吃甜食,因为甜食可以调节情绪,缓解紧张或郁闷,适量吃甜食有好处,但过量吃甜食会导致体重增加,而且过多的糖会刺激胰岛素分泌,继而易诱发糖尿病,还会导致牙痛、食欲下降和发胖。

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