总想吃甜食，原因如下：

1、糖尿病：对于正常人群，要排除糖尿病的可能性。糖尿病患者在没有发现血糖水平增高的情况下，血糖水平不能够被利用，这时葡萄糖不能进入细胞内提供能量，而糖尿病患者没有发现血糖升高，会发现能量不足，出现嗜甜的现象。所以，一些糖尿病患者在早期没有被发现时，其症状是嗜甜，喜欢喝一些碳酸饮料，喜欢吃巧克力，喜欢吃糖果等，尤其对一些年龄大的老年患者，既往不喜欢吃这种甜食，但是由于血糖高，葡萄糖不能被利用，会有这种嗜甜的表现；

2、代谢综合征：一些代谢综合征，尤其是一些下丘脑功能紊乱，对于摄食中枢产生影响的时候，也会出现喜欢吃甜食的现象。尤其是下丘脑一些瘦素调节出现障碍时，患者容易出现喜欢吃甜食的现象。对于这样一些患者，主要进行生活方式干预，要保证规律生活，不要熬夜，不要吃夜宵，平时的饮食要清淡一些。同时，出现病理状态时，要及时进行纠正，如针对高血糖的患者，必要时可以使用一些降糖药物，包括胰岛素等，帮助人体利用血糖，减少对于甜食的欲望；

3、低血糖：如果已经患有糖尿病，使用降糖药物的糖尿病患者出现喜欢吃甜食的现象，要注意排除低血糖的可能性。建议这个时候检测一下血浆葡萄糖水平，如果血糖低于3.9mmol/L，要进行一些食物补充。