血压高可以吃香蕉、苹果，血压高的患者其实对于水果这一块没有禁忌证，什么水果都可以吃，只是在饮食方面，建议低盐饮食，也就是口味不要太重。咱们中国人吃饭口味比较重，北方地区更是这样，特别是东北地区在冬天的时候喜欢腌制一些蔬菜，这个蔬菜的食盐含量非常高，南方地区喜欢吃腊鱼、腊肉，这些食材当中食盐含量同样也非常高，就会导致钠盐摄入过多引起水钠潴留，引起血压波动，血压升高。低盐饮食对于患者而言是非常重要的一件事情，根据《中国高血压防治指南》要求，高血压患者每天食盐摄入量不要超过6g，否则就可能会引起血压波动。为了自己长期的身体健康，在平时生活当中口味要淡一点，尽量不要超标食用食盐。
对于水果没有严格要求，什么水果都可以吃，而且水果的摄入有利于维生素C的提取，有利于增强身体素质，水果多多益善。除了饮食方面，对于高血压患者而言最重要的是要服用药物，要把血压控制下来。若长期血压不达标，就会对身体产生潜移默化的影响，增加心血管疾病的风险，引起心、脑、肾等重要靶器官损伤。服用药物之后，还需要进行定期监测，来了解血压状态是否达标，也就是血压控制在140/90mmHg以下。如果没有达标，就需要在专科医生指导下进行药物方案的调整，力求血压恢复正常。
