武汉大学中南医院
心血管内科
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血压高可以吃香蕉，香蕉属于水果类，富含维生素和微量元素，尤其是钾的含量较高。血压升高的原因包括电解质方面的因素，包括高钠、低钾的因素，吃香蕉时可以补充足量的钾，有利于血压的控制。
血压增高，在饮食方面需要注意的是要控制盐的摄入，即多数高血压患者的发病机制，是盐负荷过重。针对盐敏感的机制，可通过控制食物中盐的摄入，达到有效控制血压的目的。在国人而言，盐的摄入量严重超标，健康饮食推荐的是每天钠的摄入量＜6g，而国人盐的摄入量每天达到12g以上，因此对于过咸的食物，需要进行控制。
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"血压高的病人可以吃香蕉，有以下几种原因：1、香蕉含有大量的钾，对血压有好处，钾离子进入细胞后可以和钠离子交换，促进钠的排泄，减少高血压的水钠潴留，减少水肿，所以有利于降压。2、香蕉还可以促进排泄，适用于老年人和便秘的病人。3、香蕉可以增加能量，对于食量少的老年人，可以作为两餐之间的甜点，香蕉还可以牛奶放在一起，做成香蕉奶昔，给病人提供能量。建议高血压的病人，最好每天吃两种以上水果，上午、下午吃为好，另外建议吃新鲜水果，尽量不要吃果干、果汁、果脯，因为这些水果在加工的过程中，损失大量的维生素、矿物质，还添加了好多的糖、盐、调味剂，对于身体的代谢产生了不好的作用。吃香蕉时要注意，因为香蕉碍胃、滑肠，对于胃肠功能弱的病人要少吃，容易引起腹泻，胃肠过敏的病人尽量要少吃。高血压的病人仍然强调治疗以药物为主，加之生活方式的改变，适当的多吃水果，对身体有益。"
苗阳│中国中医科学院西苑医院
2020/06/25收听(78016)
高血压的患者是可以进食香蕉的，香蕉中富含钾离子，高血压的患者应该积极补充钾离子，从而有利于血压的控制，保持细胞膜的稳定性。但是如果高血压合并有糖尿病的人群，就应该限制香蕉的摄入，因为香蕉具有较高的升糖指数，会使糖尿病患者血糖明显升高。此外高血压合并有肾功能不全的患者，需要注意香蕉的摄入量，避免过多，因为肾功能不全的患者，血钾的排出存在障碍，可能因为过多摄入香蕉而导致血钾的升高，甚至引起心脏的骤停。
徐新娜│北京积水潭医院
2020/04/26收听(20570)
血压高的人可以吃香蕉，并且适合吃香蕉。因为血压高的人要控制盐的摄入量，也就是钠的摄入量。钠摄入... 张东│中国中医科学院西苑医院 2023/08/15播放(37121)
血压高的人可以吃香蕉，并且适合吃香蕉。因为血压高的人要控制盐的摄入量，也就是钠的摄入量。钠摄入...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/08/15播放(37121)
"血压高可以吃香蕉、苹果，血压高的患者其实对于水果这一块没有禁忌证，什么水果都可以吃，只是在饮食方面，建议低盐饮食，也就是口味不要太重。咱们中国人吃饭口味比较重，北方地区更是这样，特别是东北地区在冬天的时候喜欢腌制一些蔬菜，这个蔬菜的食盐含量非常高，南方地区喜欢吃腊鱼、腊肉，这些食材当中食盐含量同样也非常高，就会导致钠盐摄入过多引起水钠潴留，引起血压波动，血压升高。低盐饮食对于患者而言是非常重要的一件事情，根据《中国高血压防治指南》要求，高血压患者每天食盐摄入量不要超过6g，否则就可能会引起血压波动。为了自己长期的身体健康，在平时生活当中口味要淡一点，尽量不要超标食用食盐。对于水果没有严格要求，什么水果都可以吃，而且水果的摄入有利于维生素C的提取，有利于增强身体素质，水果多多益善。除了饮食方面，对于高血压患者而言最重要的是要服用药物，要把血压控制下来。若长期血压不达标，就会对身体产生潜移默化的影响，增加心血管疾病的风险，引起心、脑、肾等重要靶器官损伤。服用药物之后，还需要进行定期监测，来了解血压状态是否达标，也就是血压控制在140\/90mmHg以下。如果没有达标，就需要在专科医生指导下进行药物方案的调整，力求血压恢复正常。"
吕永楠│武汉大学人民医院
2023/03/23收听(39457)
血压高的患者一般可以食用香蕉、苹果等水果。目前植物学研究、营养学研究和药理学研究，并未发现高血... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/04/07播放(93762)
血压高的患者一般可以食用香蕉、苹果等水果。目前植物学研究、营养学研究和药理学研究，并未发现高血...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/04/07播放(93762)
香蕉应尽量避免和含糖量过多的食物一起食用，因为香蕉本身含有的碳水化合物糖分较高，经过测算表明每... 张晓伟│河北省人民医院 2023/09/12播放(95440)
香蕉应尽量避免和含糖量过多的食物一起食用，因为香蕉本身含有的碳水化合物糖分较高，经过测算表明每...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/12播放(95440)
血压高可以吃牛肉，在高血压的饮食当中，首先强调低盐、低脂饮食，其次也鼓励每天摄入一定量的蛋白质... 张妮│北京医院 2023/11/15播放(28981)
血压高可以吃牛肉，在高血压的饮食当中，首先强调低盐、低脂饮食，其次也鼓励每天摄入一定量的蛋白质...
张妮│北京医院
2023/11/15播放(28981)
对于肾炎患者是可以吃香蕉的，这种水果并不会造成肾炎加重。在水果方面除了杨桃之外其他的水果也都是可以吃的，比如苹果、火龙果、梨、葡萄等。针对肾炎的治疗，主要是用一些保护肾脏、减少尿蛋白的药物来预防疾病加重。要注意定期到医院随诊复查，监测病情变化，通过检查肾功能、尿常规、尿蛋白定量、血压等相关指标来综合评估病情，根据这些检测结果再调整药物治疗方案。在饮食方面要注意低盐、低脂、优质低蛋白原则，避免增加肾脏负担，在生活方面要注意预防受凉感冒。
李方晓│开封市中心医院
2020/08/17收听(35308)
香蕉是淀粉质丰富的水果，但患者在急性胰腺炎发病期间不可以吃香蕉，治疗出院之后可以吃。发作期间患者需要禁食，避免食物跟酸性胃液进入到十二指肠内，增加对胰腺的刺激持续对胰腺产生破坏，治疗阶段需要依靠胃肠外供给营养。待症状缓解之后可以食用无脂、低蛋白、流质食物，比如米汤、面汤等，待病情好转之后可以改为低脂、流质食物比如豆浆等，之后可以逐渐改成低脂、半流质食物，每天五到六餐。急性胰腺炎患者恢复期要注意食用常温或者热水烫的香蕉，每次吃的量不可太多，一根香蕉两到三次吃完，以免引起消化不良，另外急性胰腺炎患者不要空腹吃香蕉。
白云│河北省人民医院
2020/04/21收听(62206)
"怀孕可以适量吃香蕉，香蕉中的钙、磷、铁以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，也含少量的镁、硫和铜以及维生素D、维生素E等，因此适合孕妇食用。女性怀孕后钙的需求量增多，应多吃含钙的食品，同时又容易发生便秘，而香蕉不仅含钙丰富，还含有较多的膳食粗纤维，所以孕妇是可以吃香蕉的。不过因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者最好少吃，例如胃寒、虚寒、肾炎、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉，除非香蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳，本不应该吃香蕉，但可将香蕉蒸熟再吃，而且要适量。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/28收听(11708)
"香蕉在水果中热量相对比较高，而且对人体的营养也是多方面的，像香蕉可以预防和治疗高血压，它可以增加免疫力，香蕉还可以预防和缓解便秘，香蕉里面还含有微量元素，类似钾对人体都有一定的好处，香蕉还可以缓解郁闷的心情，所以香蕉作用是多方面的，但是香蕉不能多吃，多吃容易导致腹痛、腹泻，像有的人肠胃功能不好，它就可能会出现腹泻的情况。所以人流以后可以吃香蕉，但是香蕉不要吃的多，一般每天一根就差不多了，如果吃得多，那么本身人流以后肠胃功能可能会有所减退，那么就有可能会导致腹痛、腹泻的情况。同时香蕉最好不要空腹吃，可以在饭后吃或者是两餐之间吃，那么相对比较合适一点，像人流以后如果吃香蕉，适当可以温热一下，相对更为合适一点。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/05/17收听(21112)
"口腔溃疡吃香蕉是没有任何问题，香蕉而且含有丰富的维生素，可以补充身体的养分，促进口腔溃疡的愈合，而且香蕉没有任何的刺激性，对口腔溃疡不会造成任何的影响。得了口腔溃疡以后，建议患者避免食用过热的食物，因为热会刺激口腔溃疡，也尽量不要吃辣的，或者吃大葱、大蒜，这些都有可能会刺激到口腔溃疡，引起疼痛感，甚至引起口腔溃疡发生感染。得了口腔溃疡以后，还要配合使用软膏，比如呋喃西林糊剂可以涂抹在口腔溃疡的表面，减轻痛苦，促进口腔溃疡愈合。如果口腔溃疡反复发作，可以配合中医治疗，调节身体治愈这种疾病。"
张娇│中国人民解放军第463医院
2019/04/12收听(85620)
糖尿病的患者不建议吃香蕉。因为香蕉的升糖指数比较高，如果糖尿病的患者食用香蕉后，会引起血糖在短期内急剧升高，造成血糖的波动。一般糖尿病患者可以吃升糖指数比较低的水果，比如苹果、白芯的柚子、猕猴桃等。如果血糖控制不稳的情况下，也可以吃大的黄瓜、大的西红柿来代替。糖尿病的患者建议吃水果的时间，是在血糖控制平稳的情况下，在两餐之间摄入二两左右的水果。如果血糖过高，则不建议吃水果，而且过甜的水果也不建议吃。另外饭前、饭后不要马上吃水果，要在两餐之间吃水果。
李鑫│东营市人民医院
2019/05/22收听(79830)
血糖高的患者一般不主张吃香蕉，因为香蕉含糖量比较高。含糖量高的水果有香蕉、菠萝蜜、哈密瓜、荔枝... 赵进喜│北京中医药大学东直门医院 2023/08/25播放(87432)
血糖高的患者一般不主张吃香蕉，因为香蕉含糖量比较高。含糖量高的水果有香蕉、菠萝蜜、哈密瓜、荔枝...
赵进喜│北京中医药大学东直门医院
2023/08/25播放(87432)
"肠梗阻的病人在恢复期间可以吃香蕉，因为香蕉有一定的润肠和通便作用，对肠道消化不良有一定的辅助治疗作用。但是注意不能暴饮暴食，也不能吃过多的香蕉，以免加重胃肠道的负担。肠梗阻最常见的原因就是有开腹手术治疗的病史或者腹腔感染的病史。平时也应该注意少食多餐，多进食清淡且容易消化的食物，多吃水果，或者将水果榨成果汁以后进行饮用，适当进行腹部的按摩或者运动，也能够促进肠道的蠕动。而肠梗阻在急性期需要胃肠减压，抗炎治疗，补充液体，该阶段禁食水。"
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/03/04收听(68796)
"香蕉的营养成分很多，而且对于老年人促进胃肠道蠕动、软化大便都有很好的作用。但是香蕉的含糖量比较高， 100g水果中大约有11-20g葡萄糖，有些香蕉还可能达到更高，含糖量＞20%。如果患者血糖控制不好，血糖波动比较大，建议患者尽量不要选用香蕉，要谨慎地选用水果，可以选择含糖量更低的水果，如桃子、橄榄、樱桃、西瓜等。"
张宁│河北省人民医院
2018/06/26收听(37934)
"宝宝在发烧的时候是可以吃香蕉，但要注意适量，以防加重宝宝的胃肠负担。一般来说，给宝宝吃香蕉并不会引起发烧症状的加重，反而对身体有一定的好处，因为香蕉有润肠通便的作用。不过香蕉虽好，也不可让宝宝过量食用。另外，宝宝在发烧过程当中可以吃新鲜的水果和蔬菜，如绿叶蔬菜、猕猴桃、火龙果、苹果，都可以适当地吃一些，可以有效地补充维生素C，增强宝宝的抵抗力。宝宝发烧的时候要注意给宝宝多喝点水，同时注意饮食的清淡。如果宝宝体温超过38.5℃，要及时地给宝宝吃退烧药，退消药可以选择布洛芬和对乙酰氨基酚。如果宝宝发烧持续不退，最好及时地带宝宝去医院就诊，查明宝宝发烧的原因，采取对因治疗会更好一些。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/07收听(35764)
"因为香蕉具有促进肠蠕动的功效，会使拉肚子情况更严重，因此不建议在出现拉肚子的情况时进食香蕉。急性腹泻俗称拉肚子，是急性肠炎的常见临床表现，多在夏季及秋季发生，是消化科门诊的常见病、多发病。通常情况下，患者发病前都会存在进食不洁食物或受凉的情况，在临床上也出现腹痛、腹泻、发热等症状。常见急性肠炎的病因有感染性和非感染性，急性感染性肠炎是由致病的细菌、病毒感染所导致，急性非感染性肠炎是由物理、化学因素所导致。当出现拉肚子、腹痛、发热等急性肠炎症状时，患者首先应注意调整饮食，尽量吃一些温热、稀软、易消化的食物，避免进食油腻、辛辣、生冷、刺激性的食物。虽然香蕉中富含维生素以及糖类营养成分，具有一定的营养价值，但是香蕉中也富含食物纤维素，食物纤维素具有一定的刺激肠蠕动、促进排便的作用，所以食用较多香蕉会使腹泻症状加重。因此，在急性肠炎症状较为明显时，应避免进食香蕉。日常生活中腹泻患者注意劳逸结合，适当锻炼身体以增强体质，腹部注意保暖。饮食上要少渣、低脂，适当补充高优质蛋白食物，同时注意补充淡盐水，以补充丢失的水分和电解质，若拉肚子情况很严重则考虑尽快到消化内科就诊。"
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/05/08收听(93274)
"小孩发烧的时候是可以吃香蕉的，香蕉属于寒性的水果，属于凉性食物，可以有降火的作用，并且有助于肠胃的消化。当孩子有腹胀或者便秘的情况时，吃香蕉可以有效的改善。香蕉中含有丰富的维生素和钾离子，孩子发烧的时候，出汗会比较多，钾离子也会随着汗液流失，吃香蕉可以有效的补充体内流失的电解质。多吃维生素，可以增强孩子的抵抗力，促进疾病的痊愈。香蕉还有促进排便的作用，如果宝宝发烧的时候还伴有拉肚子的情况，就不要吃香蕉了。但是需要注意的是，有脾虚的现象或者体质比较虚寒，有手脚发冷的宝宝也是不适合吃香蕉的。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/03收听(16258)
"月经期是可以吃香蕉的。香蕉中含有维生素B6成分，好多女性在月经期出现情绪不稳定、情绪波动，通过吃香蕉，对于女性的情绪有一定的帮助作用，可以稳定女性的情绪。香蕉中含有好多的微量元素，月经期女性在不断的丢失血液，通过吃香蕉可以补充女性的微量元素，对于女性是有一定帮助作用的。香蕉属于寒性的食物，不宜多吃，少吃、适量吃香蕉是有作用的，过多食用可能会对月经产生一定的影响，比如月经量的减少等。香蕉对胃肠功能是有一定影响的，对于胃肠功能弱的患者，建议月经期不要吃香蕉。"
高会影│保定市第二中心医院
2018/10/16收听(79414)
湖北省中西医结合医院 温暖
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