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    尿酸高可以吃苹果和香蕉吗
    2023-12-27 10:42:19播放-
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    尿酸高可以吃苹果和香蕉吗
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    尿酸高的患者可以吃苹果和香蕉,但是不建议过量食用,原因有以下几点:

    1、尿酸升高的患者要限制日常饮食当中的嘌呤摄入量,由于嘌呤摄入体内后,所产生的代谢产物含有尿酸,可对患者血尿酸产生直接升高的作用;

    2、虽然苹果和香蕉都是低嘌呤水果,但是苹果和香蕉的糖含量较高。每100g苹果或香蕉中的糖含量在10-20g,对血尿酸水平会产生不利影响;

    3、水果当中的糖分主要是果糖,果糖在体内代谢时会影响到体内尿酸的生成,刺激体内尿酸生成增加。患者若长时间摄入果糖,对机体的胰岛素抵抗也有影响,会减少尿酸从肾脏中的排泄。

    因此对于尿酸升高的患者,建议适量吃苹果和香蕉。可以吃低糖含量的水果,如草莓、香瓜、西瓜等。

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