长期喝羊奶会导致贫血，造血的原料除了铁以外，还有叶酸和维生素B12。当缺乏前者时会出现缺铁性贫血，后面两个缺乏时会出现巨幼细胞性贫血。尽管羊奶中含有丰富的蛋白质，对人体很有好处，但是天然羊奶中叶酸的含量非常低。
如果长期让宝宝喝羊奶，而且又没有摄入足够的其他含有叶酸的食物时就容易引起贫血。但目前市面上卖的洋奶粉中都已经添加了足够量的叶酸，所以宝宝喝这样的配方奶不会引起贫血。但长期喝纯羊奶会引起叶酸的缺乏，从而导致巨幼细胞性贫血，仍需要到医院就诊并进一步补充。
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羊奶如果不加节制的长期大量饮用，容易影响身体阴阳平衡。从中医食疗角度而言，羊奶性味偏温热，所以如果不加节制长期大量饮用，使得羊奶温热属性过多影响身体，使身体阳气过于亢盛，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/03 播放（78988）
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适当的长期喝羊奶，主要的好处如下： 1、强壮筋骨：羊奶富含有一定量的钙质，钙磷比例合适，吸收率较高，对于钙质缺乏所导致骨质疏松，引起腰膝酸软、腰腿疼的患者，在...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/16 播放（88866）
"长期适当喝鲜羊奶的好处：1、能够补虚润燥，因为从中医食疗的角度上来讲鲜羊奶性味甘、微温，对于虚劳羸瘦、身体素质较差的人，适当长期喝鲜羊奶有很好的补虚润燥的好处。2、能够健脾和...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/01 收听(58198)
"肾病不管是轻型的肾病或者严重的肾病，都不主张喝羊奶，原因有两条：第一、羊奶中含有大量的动物蛋白，这种蛋白在体内代谢成尿素氮和肌酐，增加了肾脏的负担，使疾病加重。第二、羊奶中没...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/07/21 收听(52448)
"女性在月经期间可以喝羊奶，羊奶当中含有的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质和微量元素，特别是钙元素。女性在月经期间由于大量的失血，身体会比较虚弱，免疫力也会比较差，在月经期间适...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/07/21 收听(29326)
"喝羊奶有几个好处：第一、可以补钙，防止出现骨质疏松。第二、可以预防癌症。第三、可以调节人体的代谢，预防代谢性疾病的发生。第四、预防前列腺疾病。羊奶中含有大量的锌，可以长期饮用...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/28 收听(70256)
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痛风可以喝羊奶，羊奶不仅含钙量比较高，而且还含有丰富的蛋白质，此类蛋白质多是优质蛋白，大部分都能被机体吸收利用。除了蛋白质以外，羊奶还含有多种维生素以及对人体有益的成分。...
刘爱华│北京医院
2023/11/26 播放（93790）
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高血压的患者可以喝羊奶，羊奶的营养价值较高，蛋白含量丰富，与牛奶相似。其次部分患者牛奶不耐受，羊奶作为蛋白质的重要来源，可以饮用。高血压的患者，亦存在对三大营养素的需求，...
范书英│中日友好医院
2023/07/19 播放（79544）
"咳嗽病人一般可以喝羊奶，只要对羊奶不过敏。咳嗽是临床上最常见的一个症状，最常见于呼吸系统疾病，尤其是呼吸系统感染性疾病，比如普通感冒、支气管炎、肺炎、肺结核、支气管扩张等疾病...
吴晓昇│南昌市第三医院
2023/10/28 收听(45620)
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对于肾小球肾炎病人来讲，要求饮食中必须有足够的热量、足够的能量，且容易消化，而羊奶没有此方面的禁忌。很多病人可能听过中医所讲，觉得羊奶可能性质方面和肾之间会有冲突，但是从...
李雪梅│成都市第六人民医院
2023/04/06 播放（67508）
"喝羊奶不会引起便秘，但也因人而异。羊奶里面的营养成分比较丰富，含有大量的维生素、微量元素、脂肪、蛋白质和少量矿物质，而且里面的营养成分远远高于牛奶，有利于身体的消化和吸收。从...
周中银│武汉大学人民医院
2023/02/09 收听(38842)
"有肾病的病人可以喝羊奶，肾病病人饮食禁忌通常包括低盐、低脂、低嘌呤饮食。如果病人肾功能不好，还要求低蛋白和优质蛋白饮食。羊奶符合以上标准，羊奶盐含量不高，嘌呤含量也不高，脂类...
马强│中国人民解放军总医院
2023/08/07 收听(34074)
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糖尿病人可以适量喝羊奶，即奶制品对于糖尿病人而言限制并不是非常严格，即在糖尿病人血糖状态下，如果血糖不是特别高，可以适当摄入奶制品，比如牛奶、羊奶等，但是要看这个奶中是否...
韩文霞│山东省立医院
2023/04/21 播放（27209）
"血糖高的患者可以喝羊奶，羊奶可以提供蛋白质、水分，对于血糖高的患者可以摄入，只要控制好数量即可。另外，羊奶当中也含有一定钙元素，对血糖高患者的骨营养，也会起到一定营养物质的补...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/03/31 收听(69740)
"感冒期间不要喝羊奶是比较好的，感冒期间应该吃简单、清淡、容易消化的食物，滋补性比较强的或者营养特别丰富的食物暂时不要吃是比较好的。羊奶蛋白质含量是特别丰富的，在人体内消化、吸...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/06/24 收听(26168)
"羊奶属于奶制品，羊奶中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素，还含有足够的钙元素，既能提供蛋白质，还能提高钙的摄入量，它的营养成分比牛奶要高。而且羊奶含糖量低，对血糖影响不大。从吸...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/03/06 收听(47968)
"适量喝羊奶不会让人长胖，羊奶含有大量的蛋白质和矿物质，也就是钙，适量喝不会让热量超标。但是如果超重、肥胖的朋友，在减重期间最好要喝羊奶、牛奶都可以，但是都不能超量，特别是不要...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/13 收听(86612)
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糖尿病患者可以适量喝羊奶，羊奶营养丰富，含有大量的优质动物蛋白，容易被人体吸收，对糖尿病患者蛋白质、营养的补充比较有意义。羊奶当中也含有丰富的钙质，糖尿病患者容易存在骨质...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/26 播放（79038）
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适量的牛奶和羊奶能够一起喝。牛奶和羊奶并没有一些成分能够发生明显的化学反应，而且一起喝适量的牛奶和羊奶，还能够更好地促进身体健康。 因为牛奶和羊奶当中都富含一...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（32009）
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适当地喝羊奶，有着强壮筋骨的好处。因为羊奶当中富含一定量的钙质，并且钙磷比例合适、吸收率比较高，因此对于腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松的人，适当地喝羊奶，能够很好地为机体补充...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/08 播放（30426）
