痛风可以喝羊奶，羊奶不仅含钙量比较高，而且还含有丰富的蛋白质，此类蛋白质多是优质蛋白，大部分都能被机体吸收利用。除了蛋白质以外，羊奶还含有多种维生素以及对人体有益的成分。羊奶不含有核蛋白，所以在体内代谢不产生嘌呤，对体内的尿酸没有明显的影响。羊奶本身也是低嘌呤含量的食物，对于痛风急性发作期以及痛风间歇期的患者而言，羊奶是比较好的饮品。
对于痛风急性发作期的患者，由于要限制每天蛋白质摄入总量，所以羊奶对于患者而言是非常好的蛋白质补充来源。羊奶每天摄入的总量，要根据一天各种食物中蛋白质含量总和决定，对于痛风而言，建议每天摄入的蛋白质不超过每公斤体重0.8g，是比较适宜的摄入量。但是部分患者对羊奶的味道不耐受，另外部分患者的血脂有时会出现异常的情况，例如高脂血症等。所以对于喝羊奶的患者而言，如果同时有高脂血症的情况，建议喝脱脂羊奶。
