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"规律的运动可以增加胰岛素的敏感性，有利于控制血糖、减轻体重、减少心血管危险的因素。病情控制平稳的成年糖尿病患者，每周建议至少150分钟中强度的运动，包括快走、打太极拳、骑车、...
李鑫│东营市人民医院
2023/01/30 收听(27122)
运动降血糖因人而已，运动量太大，血糖不但不降反而要升，那是因为运动量大了以后使机体产生应急反应，糖皮质激素分泌过多导致升糖，所以要根据自己的能力来进行运动。一般不建议患者空腹运...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/05/27 收听(10142)
"运动降血糖是在糖尿病控制当中，占据比较重要的地位。应该建议患者都在餐后进行适当的运动，不能带来空腹状态下，特别是胰岛功能比较差或者一型糖尿病患者，在空腹状态下运动非常容易导...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/09/23 收听(27586)
01:37
运动后降低血糖的时间取决于运动剧烈程度，通常运动越剧烈，降低血糖所花时间越短，具体如下： 1、中等强度运动：如中等强度跑步大约需30-40分钟，身体内血糖值会...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/11/21 播放（83312）
01:38
运动降血糖是较好的降糖方法，多数患者可以选择有氧运动，包括球类运动、散步、慢跑、游泳等。较多患者采取上下楼梯作为降糖运动，属于不推荐的方式，因为它对于关节尤其膝关节的损伤...
王昕│中日友好医院
2023/01/06 播放（93624）
"运动可以降血糖，运动是糖尿病综合治疗的重要组成部分，尤其是对于2型糖尿病的患者，合理的运动可以进一步使血糖降低并延缓慢性并发症的发生和发展。糖尿病高危人群通过适当运动可以起到...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/09 收听(96042)
02:08
运动为糖尿病患者重要的血糖管理方式，能够提高糖尿病患者的生活质量，建议以心率计算适宜的活动量，即适宜运动量=170-年龄，如患者40岁，适宜的运动靶心率=170-40=1...
陈芳芳│成都市第六人民医院
2023/02/23 播放（95986）
02:00
可以肯定地说运动是一种非常好、经济、有效、安全的降血糖方法。但是并不是所有的运动都可以降血糖。有的人认为每天进行几分钟到十几分钟的活动就可以，其实这是不正确的做法。通过运...
邓晋红│太原市妇幼保健院
2023/10/24 播放（95054）
01:59
糖尿病治疗中最重要的是运动治疗，为了降低餐后血糖，可在餐后30分钟后做轻度和中度体育运动，如快走、打羽毛球、打乒乓球等，运动会增加耗氧量，使心率增快20%。 ...
刘师伟│山西白求恩医院
2023/06/18 播放（76770）
01:43
对于降血糖较好的运动方式，在原则上患者应该选择适合自己的方式。患者可结合自身的情况，选择中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、打太极拳、跳广场舞，或者打乒乓球、羽毛球、游泳、...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/21 播放（84926）
02:27
老年人糖尿病血糖控制有饮食、运动、药物等措施。饮食和运动是基础，运动是很重要部分。糖尿病患者进行的运动可以是有氧运动、抗阻力运动、间歇高强度运动以及联合处理方式。但是目前...
蒋蓝英│杭州市红十字会医院
2023/01/06 播放（94988）
"长期规律的运动可以降低2型糖尿病患者的体重，内脏脂肪堆积，改善胰岛素敏感性，优化血糖和血压的控制，对血脂的改善有非常大的作用，也可以降低糖尿病患者心血管疾病发生的风险。对于1...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/10 收听(59158)
"如果通过运动降低血糖，在每次运动完之后，血糖都可能会得到一定程度的降低。糖尿病患者要长期坚持血糖的控制，即坚持运动，运动需要贯穿在整个糖尿病的治疗过程中。除了运动以外，还有饮...
韩世超│邯郸市第一医院
2023/09/12 收听(76732)
02:30
对于血糖高的人群来说，饮食和运动是作为一个控制的基础。饮食的调整会看到很多的方案，运动实际上也有很多的方案，包括有氧运动、阻抗运动，都是可以有助于患者控制体重、控制血糖、...
吴晞│复旦大学附属华山医院
2023/12/28 播放（30242）
01:49
糖尿病患者饭后适量的运动有利于降血糖，运功时间通常是饭后30分钟左右。对于糖尿病患者运动的时间，跟普通人的原则相同，可以适当运动，但是要根据自身的病情、运动强度，还有个人...
卜石│中日友好医院
2023/12/19 播放（46256）
02:58
糖尿病病人运动可以降糖，但是出汗本身并不能降糖。在运动后出汗，对血糖控制有利，但是需要注意出汗可能造成脱水，所以运动之后出汗，要及时补充水分。出汗量比较大的情况下，还需要...
宁志伟│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/25 播放（30949）
"降血糖首先说糖尿病，诊断为1型糖尿病还有2型糖尿病，1型糖尿病就是胰岛功能的缺失，这个时候应用胰岛素是最好的降糖药，也就是说胰岛素进行皮下注射，现在有短效的、长效的，还有中效...
盛秀云│聊城市第二人民医院
2023/06/06 收听(40048)
在临床中，糖尿病如何更好的控制血糖，减少血糖的波动，避免低血糖的发生，从而延缓糖尿病并发症的发生。最为关键的大体的原则一定要掌握降糖，一定是安全及时，一定要避免低血糖的发生。在...
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2023/06/08 收听(14930)
降血糖最好的方法，根据糖尿病的类型以及血糖的高低来决定。如果是1型糖尿病，胰岛素降血糖最好；如果是2型糖尿病，血糖轻度升高，空腹血糖小于9mmol/L，糖化血红蛋白小于9%，可...
陈燕│马鞍山市人民医院
2023/07/10 收听(87394)
"临床上降低血糖最快的方法就是应用胰岛素，如果血糖非常高，已经达到糖尿病的急性并发症，比如糖尿病酮症酸中毒，在这种情况下需要静脉给予胰岛素，来使血糖快速下降，但不建议血糖下降速...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/04/19 收听(39014)
