运动可以降血糖，运动是糖尿病综合治疗的重要组成部分，尤其是对于2型糖尿病的患者，合理的运动可以进一步使血糖降低并延缓慢性并发症的发生和发展。糖尿病高危人群通过适当运动可以起到非常显著的降血糖效果，对于患有2型糖尿病的成年人，建议每周进行150分钟的中等强度运动，对改善血糖非常有益。患者可以在日常生活中做慢走、打羽毛球、打乒乓球等运动，控制血糖，运动有降低血糖的作用，还可以提高人体的免疫力增强体质，对调节内分泌系统，促进血液循环，防止心血管疾病和动脉硬化发生也有重要作用。