来月经期间能吃梨子吗

2023-01-12 23:38

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来月经期间,如果有宫寒、痛经等情况不能吃梨子。因为梨子属于寒性的水果,容易加重宫寒的症状,会加重痛经,还会引起宫内的经血不能及时排出体外,容易导致经血量减少、月经颜色发黑等现象。
但是在月经期上火,出现五心烦热、烦躁不安的情况,可以少量吃梨子,梨子可以清热泻火,另外梨子中含有丰富的维生素C、钙、铁、锌等微量元素,可以补充经期所需的营养物质,可以提高身体抵抗力,有助于改善经期不适。
适当的吃梨还可以润肠通便,预防便秘,但是注意不能吃从冰箱里拿出来的梨子,容易引起腹痛、腹泻等,最好用热水烫一下再吃。

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