高血压能吃梨子吗

2023-09-14 23:41

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高血压患者可以吃梨,梨含有丰富的维生素C以及铁、钙、磷、等微量元素,还含有苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素和果糖,为高血压患者补充维生素和微量元素,有利于降低血脂和促进血管软化、防止硬化,利于血压控制。
高血压患者吃梨一次不要吃太多,以一个为宜,梨性寒吃多易导致拉肚子,吃梨时间最好在两次正餐中间,空腹最好不吃梨。
高血压患者平常要多吃新鲜的水果,如苹果、樱桃、橙子等都是比较不错的水果。

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