早孕的孕妇平时应该注意多吃蛋白质含量丰富的食物，以及矿物质、维生素多的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。平时还应该注意适量增强营养，多吃牛奶、瘦肉、蛋黄这些营养丰富的食物，能够增强体质，还有利于胎儿的生长和发育。
在早孕期间会出现早孕反应，出现恶心、呕吐的症状，应该注意不要吃太油腻的肉食，也不要吃油炸食品和烧烤食品，这些食物不利于胎儿的生长和发育，还会容易导致上火，导致妊娠反应的症状加重。
应该适量多吃苹果、西红柿、香蕉这一类新鲜的水果。
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原则上来说，孕妇没有不能吃的食物，平时可以吃的食物，在孕期仍然可以吃，并且还主张在妊娠期，要保证多种多样的营养摄入，有丰富的、均衡的膳食补充。在怀孕之前，如果曾经有过某些...
毛滢│北京医院
2023/05/19 播放（26702）
"孕妇如果是因为缺碘引起的甲减，可以选择适量的海带、紫菜，也可以应用碘盐、碘酱油、碘蛋或者面包加碘，这些都可以吃。孕妇蛋白质的补充也特别重要，比如蛋类、乳类，各种肉类、鱼类都可...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/01/30 收听(37168)
孕期高血压也就是妊高症的妇女应该控制钠盐的摄入，同时也要避免含盐量高的浓肉汁、调味汁、方便面的调味料，对所有腌制的食品、熏干的食品、咸菜、酱菜、罐头的肉与蔬菜都尽量少使用。要强...
余剑波│北京大学人民医院
2023/12/24 收听(38030)
肉类、动物内脏以及菠菜含铁比较丰富。肉类含铁最丰富，不仅含铁、蛋白质、钙等其他营养成分也很多。所以孕期要尽量多吃肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉。动物内脏主要包括肝脏、大肠等等，含...
赵晓东│北京医院
2023/06/27 收听(66030)
"低血糖的孕妇应该立即补充葡萄糖水或者是含糖的食物、点心类的东西，避免低血糖进一步加重，会波及胎儿。孕妇新陈代谢快，一定要按时的就餐，并且每餐之间要有加餐，或者是少吃多餐，保证...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/07/21 收听(45914)
"妊娠期的膳食指南里面要求孕期一定要进行钙剂的补充，补钙要从两方面进行，首先要从饮食上面进行补充，还要进行钙剂的补充，孕期对钙的需求量是每天1000-1200mg，从饮食里面得...
毛滢│北京医院
2023/12/23 收听(87114)
"孕妇甲减吃食物要注意以下几种：第一、可以吃坚果，坚果能够为孕妇补充营养，而且还含有大量的硒元素，能够提高甲状腺激素的分泌。第二、可以吃新鲜的蔬菜和水果，甲减的主要的症状就是体...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/09/23 收听(66246)
"孕妇在怀孕期间，为了满足自身和胎儿生长发育的需求，需要增加钙的摄入量。在中国居民膳食营养指南中，推荐怀孕早期的妇女钙的摄入每日为800mg，孕中期为每日1000mg，妊娠后期...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/09/16 收听(43636)
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一般孕妇补钙的食品是奶制品、海产品，还有豆制品、蛋类以及深绿色的蔬菜。怀孕以后，尤其在怀孕的中晚期，孩子的生长发育需要的钙量明显增加，所以在孕中晚期的时候，从食物里补充钙...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/14 播放（29484）
"孕妇有甲亢，建议多吃一些清淡、富含有蛋白质的食物比较好，因为孕妇在甲亢状态下，如果没有控制好，处于一种高消耗状态，这个时候就要有足够的营养作为支撑，才能保证孕妈妈和孕宝宝的营...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/12/09 收听(66740)
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甲减即甲状腺功能减退，孕妇甲状腺功能减退在饮食上有以下方面需要注意： 1、先要明确没有什么食物吃了以后能够直接治疗孕妇甲状腺功能减退，或改善甲状腺功能减退病情...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/14 播放（41497）
"一般建议是在怀孕16周以后，适当的补充钙剂和食用富含钙的食物，补充孕妇体内钙的储存量。保证孕妇骨骼中的钙不因为胎儿孕晚期对钙的需要而被大量消耗。除了钙片的服用以外，在饮食中可...
孟腾腾│聊城市人民医院
2023/09/29 收听(76280)
孕妇在怀孕期间，可以吃这几种食物补钙，牛奶其中含有钙元素丰富，而且容易被机体吸收，是孕期补钙最佳选择之一，对于乳糖不耐受的孕妇，不建议喝牛奶。豆制品内含有丰富的钙成分，例如黄豆...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/10/01 收听(69392)
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甲亢患者一般不服用含碘的食物，包括一些海产品、海带、紫菜。甲亢患者一般要求多吃一些高热量的饮食，对于孕妇甲亢这种情况，也提倡可以适当多吃一些高热量的饮食，比如水果、牛奶、...
刘金波│山东大学齐鲁医院
2023/01/01 播放（69488）
"孕期补血的食品非常多，女性孕期需要的营养很充分，若是营养不足，就很容易造成缺铁性贫血，对于后期分娩会形成影响，所以要多吃补血食品。最直接的补血食物就是动物肝脏、猪血、羊血等，...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/05 收听(73148)
"孕妇甲状腺功能减退，在饮食上一定是均衡饮食最好。甲状腺功能减退对孕妇非常的引起重视，因为可能造成围产期的并发症，如果不治疗，后代的智力也有可能受影响。治疗最主要的是及时诊断，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/29 收听(92618)
"孕妇出现高血压可以适量多吃绿色蔬菜、水果类，平时可以适量吃芹菜，也可以适量吃核桃、杏仁、花生、豆类或者桃子、橘子，这些水果和蔬菜有利于促进血液循环，避免血脂增高导致血压升高的...
王建英│宿迁市人民医院
2023/06/01 收听(70618)
孕妇胃痛的症状可以多选择以下几种类型食物：1、蜂蜜，蜂蜜当中含有多种氨基酸、维生素、果胶等成分，氨基酸、维生素不仅可以补充人体各种必需性营养物质，并且能够增强人体免疫能力，保证...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/10/19 收听(79594)
"孕妇的饮食要留意，不但要远离对胎儿不利的食物，还要适量摄入安胎保胎的食物。保胎期间孕妇可以进食热的熟食，不要吃生冷、刺激性的饮食，可以吃以下食物：1、相对容易消化吸收的面食，...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/11/26 收听(56980)
