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适量饮用全脂牛奶不会发胖。市场全脂牛奶是脂肪含量为3%左右，低脂牛奶为1%-1.5%，脱脂牛奶脂肪含量只有0.5%。中国居民膳食指南推荐每天饮用牛奶量应该达到300ml，...
李缨│首都医科大学宣武医院
2023/01/28 播放（50528）
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喝全脂牛奶会不会发胖，与喝全脂牛奶的数量、方法，以及喝完全脂牛奶之后是否有适量的运动密切相关，分析如下： 1、如果喝适量的全脂牛奶，并不会引起过多的能量进入体...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/15 播放（79276）
"适度吃牛奶燕麦片不会引起人体发胖，首先，牛奶燕麦片的热量较低，适度吃牛奶燕麦片并不会导致人体内热量上升，理论上不会引起人体发胖。其次，牛奶燕麦片中含有大量的蛋白质以及膳食纤维...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/09/22 收听(92432)
"睡睡前一杯牛奶不会发胖，且牛奶中含有的色氨酸有助于睡眠，所以睡前可以喝一杯牛奶，最好是脱脂牛奶。牛奶的热量比较低，一杯牛奶以200ml计算，热量约是100千卡。如果喝脱脂牛奶...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/11/07 收听(55468)
01:50
牛奶泡麦片是否令人发胖，需具体问题具体分析。导致身体发胖的根本原因，与食用牛奶泡麦片没有直接关系，而是当摄入食物产生的能量大于运动消耗的能量时，过多能量以脂肪形式储存在体...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/14 播放（61472）
"喝全脂牛奶一般不会发胖，因为牛奶中主要含有的是水分，同时还含有蛋白质，蛋白质的含量大约是2.8%-3.3%，脂肪的含量大约也是3.0%。对于高脂血症的患者，可以不用喝全脂牛奶...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/07 收听(20730)
"人容易发胖通常是个人体质原因导致。最常见的情况是人进食量正常，但是体重总是逐渐增加。体内控制糖转化成脂肪组织的代谢比较迅速，当食物进入消化道以后，有的糖类代谢还没有完全提供能...
周中银│武汉大学人民医院
2023/04/16 收听(76736)
"得了甲状腺结节通常不会发胖。甲状腺结节最常见的是良性结节，也称作结节性甲状腺肿，在女性病人发生的比较多，并且发生和体内甲状腺素的代谢异常相关，也和饮食结构有关，所以平时应该注...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/10/28 收听(40522)
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苏打饼干是否会发胖，要具体问题、具体分析。导致身体发胖根本的原因，与是否吃苏打饼干没有直接关系，而与摄入所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间是否达到能量负平衡有直接关...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/20 播放（36707）
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适当吃橘子不会引起发胖，原因如下： 1、橘子含有能量不高：橘子中含有的碳水化合物并不是很多，含有的能量也不是很高，如果适当吃橘子，并不会引起过多能量进入体内，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（49642）
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肾病通常不会引起发胖，相反由于肾病对于病人食欲产生影响，可能导致病人消瘦，具体情况如下： 1、水肿：低蛋白血症病人虽然营养情况差，但病人通常有严重的水肿，会导...
马强│中国人民解放军总医院
2023/09/21 播放（96198）
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更年期容易发胖，很多人到了围绝经期时，体重会明显的反弹，引起体重升高的因素可能与机体的激素水平紊乱有很大关系。另外一点可能与此年龄段的女同志，基础代谢率明显下降有关。如果...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/01/22 播放（70744）
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有甲状腺结节是否会发胖是女孩子最关心的问题，可以告诉大家，原则上甲状腺结节不会导致发胖，但有时因为甲状腺功能不同，可能会有一些不同表现。 出现甲状腺功能亢进，...
周飞渡│浏阳市人民医院
2023/02/26 播放（80298）
"全脂奶粉基本上保持乳中的原有营养成分，蛋白质、脂肪、乳糖的含量都比较高。全脂奶粉主要是鲜奶经过消毒、脱水、喷雾干燥以后制成的。适量的喝奶粉不会导致发胖，可以选择在早餐的时候或...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/15 收听(67694)
02:10
便秘和肥胖之间没有过于直接的联系。便秘是指排便过程可能不太顺畅，比如排便费力、大便干结，或伴排便困难导致的腹胀，以及排便不尽感等症状反复出现。便秘主要是因为大便在结肠内存...
张昊│河南省人民医院
2023/12/03 播放（61262）
"多吃水果会发胖，任何食物只要摄入量过多都会转化为身体内所储存的脂肪，脂肪一旦储存过多，身体无法消化就引起肥胖的现象。水果中的热量虽比平时所食用的食物要少很多，但在日常生活中也...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/29 收听(40404)
"消化不良不会发胖，会导致人体出现腹泻、便秘、贫血、胃部不适等表现。引起人体出现消化不良主要有器质性和功能性两方面的问题导致的，患者会出现胃部不适、食欲不振等表现，当出现消化不...
周中银│武汉大学人民医院
2023/12/01 收听(25844)
"花生属于能量密度比较高的食物，吃花生能不能发胖取决于吃法。每天摄入量不超过15g，相当于半两主食所提供的热量。花生米的脂肪含量比较高，如果烹调方法是油炸就要比水煮花生米能量密...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/08 收听(73452)
"吃豆腐脑不会使人发胖，因豆腐脑属于半流质饮食，体积较大，能量密度低。而且建议个人吃豆腐脑同时搭配一些蔬菜。豆腐脑含有丰富植物蛋白质，不含油类肉类，与相同体积食物相比，其能量并...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/30 收听(84592)
