适度吃牛奶燕麦片不会引起人体发胖，首先，牛奶燕麦片的热量较低，适度吃牛奶燕麦片并不会导致人体内热量上升，理论上不会引起人体发胖。
其次，牛奶燕麦片中含有大量的蛋白质以及膳食纤维，可以有效的使人产生饱腹感，并能抑制人体食欲，减少外源性热量食物进入引起的发胖症状。此外，牛奶燕麦片中还含有大量的纤维素，纤维素可以促进人体肠道蠕动，有利于人体排毒、通便，减少人体内毒素和废物堆积引起的臃肿性肥胖出现。由此可知，由于牛奶燕麦片中并不含有导致人体发胖的成分，所以吃牛奶燕麦片不会引起人体发胖。