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"腰椎间盘突出患者的睡觉姿势,以舒适、不产生临床症状为主要的标准。腰椎间盘突出是临床常见的一种退变性疾病,椎间盘位于腰椎的骨头和骨头之间,起到缓解、连接、缓冲的作用。如果在退变...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/08/10 收听(66326)
腰椎间盘突出病人睡觉姿势可以参照以下两种方式:第一、选择好硬度合适的床垫后可以平卧位睡眠,平卧位睡眠有利于脊柱恢复正常生理曲度,同时可以减轻腰背部肌肉负担,有利于腰背部肌肉恢复...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/24 收听(28176)
最好睡眠姿势是见仁见智的问题,只要能睡得好都可以。当然既睡得好觉又对身体有好处的姿势,认为还是侧卧比较合适,特别是向右侧的90度侧卧或45度侧卧都比较好。左侧45度侧卧也...
吕志勤│北京大学第一医院
2023/03/23 播放(44839)
"关于怎么睡觉姿势最好的问题并没有标准的答案,睡觉的姿势因人而异,没有所谓最好的姿势。每种睡眠的姿势都有各自的优缺点,对于健康人而言,采用什么样的睡觉姿势对身体并没有影响,应该...
曾湘豫│北京医院
2023/07/29 收听(35414)
"睡觉的姿势因人而异,没有所谓最好的,每一种睡觉的姿势都各自有它的优缺点。对于健康人而言,采用什么样的睡姿对身体并没有什么影响,应该以自然、舒适、有利入睡为标准。过去有一些医学...
曾湘豫│北京医院
2023/05/03 收听(35190)
"腰椎有向前方轻度突出的生理弯曲,所以睡觉姿势应该以维持腰椎生理弯曲为佳。睡姿应该以平躺为主,床面应该偏硬可以采用木板上铺3层棉垫或棕榈床垫。这样的硬度可以有效支撑脊柱让腰椎的...
李明辉│武汉市第五医院
2023/05/11 收听(38786)
"由于正常怀孕子宫右旋,因此在妊娠中晚期,建议孕妇采取左侧卧位为最好的睡姿。但是有些孕妇左侧卧位可能觉得心脏不舒服,心脏受到压迫,也可以适当的采取右侧卧位。但是在妊娠晚期,由于...
毛滢│北京医院
2023/06/06 收听(37250)
"脚骨折了之后,睡觉的姿势在骨折早期要求抬高患肢,无论是保守治疗还是手术治疗,在睡觉的时候一定要使用石膏外固定,将脚垫高超过身体水平面的20cm左右。这时由于患肢垫高,可以使静...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/11/28 收听(16340)
睡觉姿势什么样是正确的问题有一个误区,有人提出睡觉的时候右侧卧位最好,不影响心脏、呼吸,头向北、脚向南较适应南极、北极的磁场等,这样的说法其实没有什么科学根据。睡觉的姿势以舒适...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/12/09 收听(16972)
"落枕是因为晚上睡觉时颈椎处在不恰当的姿势,导致周围的肌肉反复紧张、痉挛,出现疼痛,要是有受风、受凉情况,症状会更加明显。所以睡觉的姿势没有太多的讲究,只要保护好,让现在的这些...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/06/20 收听(95508)
女生在月经期间,特别是月经量比较多的时候,晚上睡眠的时候,需要采取比较舒适的睡姿,而且睡眠的姿势要有利于经血循环通畅,这样可以避免引起经血循环不畅,导致痛经等症状。因为月经期间...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/20 收听(79332)
前列腺炎的患者对于睡觉的姿势并没有严格要求,患者可以选择自身比较舒适的姿势来休息。无论左侧卧、右侧卧还是仰卧或者俯卧,都不会对前列腺造成压迫症状,对患者的疾病产生影响,也不会使...
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/28 收听(77966)
肩周炎患者睡觉的姿势有讲究,如果有肩周炎,睡觉时可以仰卧位睡,但仰卧位睡时最好在患肩周炎的这一侧肩膀后垫软枕头或者小软垫,把患肩抬高,加速血液流动,可以促进肩关节周围肌肉...
金旭红│海口市人民医院
2023/08/09 播放(98832)
"跖骨骨折之后,无论进行了保守治疗,比如石膏、夹板固定或者接受手术治疗,在术前、术后选择什么样的睡觉姿势,可以依照患者平时的生活习惯定,没有什么特殊禁忌,俯卧位、仰卧位或者侧卧...
殷兵│河北医科大学第三医院
2023/05/02 收听(29830)
"腰痛病人在睡觉姿势上主要是做好两个方面:1、在平卧位的时候,在双侧大腿后面放置软枕,保持膝关节髋关节屈曲,并且髋关节要呈轻度外旋外展的状态。这样能够有助于腰部的放平和腰部肌肉...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/11 收听(79880)
"关于怎样睡觉姿势最好的问题,睡眠的姿势因人而异,没有最好的,每种睡眠姿势都有优缺点。对于健康人,采用哪种睡姿对身体并没有影响,应该以有利于入睡、自然、舒适为标准。过去有医学家...
曾湘豫│北京医院
2023/07/17 收听(45026)
肩周炎病人有时肩部较酸痛,肩膀处于任何位置均不太舒适,尤其在睡觉时疼痛有时会更重。通常使肩关节处于良好休息、无牵张状态,可以有效避免疼痛。另外,可以采取侧卧位,如右侧肩周...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/01/28 播放(95670)
肩周炎又称凝肩、五十肩,是临床中非常常见的一种自限性的、无菌性的炎症,主要引起的症状是肩部疼痛和活动受限,这种受限往往患者主诉是不能梳头、不能后背、不能外展这些情况,好发于50...
刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/23 收听(60932)
"婴儿睡觉的姿势有三种,包括仰卧、侧卧和俯卧,但婴儿一周岁以内,无论是白天还是晚上,无论是早产儿还是足月儿,还是以仰卧姿势睡觉最好。因为婴儿仰卧睡觉更安全,没有发生窒息的危险,...
邹丽萍│长春市中医院
2023/03/03 收听(97064)
"在正常情况下,睡姿对于腰间盘突出这种疾病影响是可以忽略不计的。因为人在睡觉的过程中,椎体对于间盘的压力基本上为零。如果平时睡的床是硬板床,无论是仰卧位、侧卧位或者俯卧位,都是...
武明明│黑龙江省森工总医院
2023/02/01 收听(85422)