婴儿睡眠浅、容易惊醒最常见的情况是因为维生素D缺乏，钙经肠道吸收减少，缺钙可引起神经兴奋性增高，从而影响婴儿的正常睡眠，通常表现为睡眠浅、不安、容易惊醒的情况。这种情况主要是补充维生素D3、适当补钙、多晒太阳，同时做好婴儿的营养管理即可。
如果婴儿出生有缺氧、窒息病史或者存在先天性疾病因素，可能因为神经系统方面的疾病，兴奋性增高，也容易影响到睡眠。另外，营养不良的婴儿缺铁、缺锌的情况下也会引起睡眠障碍，出现容易惊醒的情况。
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宝宝睡眠浅、易惊醒，在临床上较常见的原因如下： 1、缺乏维生素D和钙剂：当宝宝缺乏维生素D时，钙剂不能很好的吸收，从而导致体内缺钙，引起神经兴奋性增高，宝宝就...
肖娟│北京协和医院
2023/09/30 播放（96032）
"婴儿睡眠浅，我们要给宝宝提供良好的安静、舒适的睡眠环境，避免宝宝过冷、过热、过饱。如果是因为佝偻病，孩子有多汗、易醒、易惊、夜啼这样的情况，就需要补充维生素D和钙剂，积极的去...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/02/01 收听(73888)
"针对于婴儿睡眠浅并且容易醒的情况，可以采用下面的措施来改善：1、要给儿童创造非常好的睡眠环境，在儿童睡眠的时候要保持室内环境的安静以及光线非常暗。2、给儿童及时应用维生素D以...
司振阳│南京市中医院
2023/10/03 收听(34796)
01:45
小婴儿睡眠浅、易醒，这时需调节睡眠环境、穿着合适、补充维生素D等。具体如下： 1、调节睡眠环境：应注意保持孩子睡眠的环境尽量安静，不要过于嘈杂。此外睡眠环境要...
肖娟│北京协和医院
2023/03/13 播放（44676）
01:39
婴儿睡眠浅，容易醒，可以通过采取以下几个措施来帮助宝宝： 1、保持适于睡眠的环境：婴儿睡觉睡不踏实，与睡眠环境有一定关系，所以需要保持适于婴儿睡眠的环境，光线...
肖娟│北京协和医院
2023/01/21 播放（76734）
睡觉浅易醒，这种情况多考虑是神经衰弱，或者是植物神经功能紊乱所引起。引起这种原因有很多，主要是工作和生活的压力比较大所引起。平时建议多做室外的活动，可以做休闲的项目，减轻压力，...
张素霞│郸城县第二人民医院
2023/05/20 收听(98480)
02:09
从医学角度来讲，睡眠浅容易醒属于失眠范畴。失眠包括几大方面，第一是入睡困难，第二是睡眠容易中断醒来，第三是睡眠容易早醒。最后不管是哪种情况，只要对白天的工作生活产生危害，...
廖远高│黄冈市中心医院
2023/09/21 播放（89592）
01:46
睡眠浅、易醒的原因如下： 1、环境因素：包括睡具舒适度，睡眠环境温度、湿度，是否有强光、噪音、异味的刺激等，均会影响到患者睡眠质量，由于不适原因，导致睡眠浅易...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/10/16 播放（34763）
"婴儿老是惊醒，要注意是否有佝偻病。宝宝出生以后两周，每天补充维生素D400IU，一直补充到一岁，一岁以后加量，每天补充600IU。宝宝要多外出晒太阳，促进钙的吸收。孩子经过维...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/17 收听(63142)
婴儿容易惊醒需要排除一下生理性的原因，家长可以给宝宝检查一下穿的衣服，或者盖的被子是否合适，如果宝宝捂得过多或者衣服穿着不舒服，不能会影响孩子的睡眠。另外，夜间的饥饿、排便也容...
石清照│武汉大学人民医院
2023/05/29 收听(67000)
01:38
老年人睡眠容易惊醒原因主要有以下几点： 1、随着年龄增长，尤其到老年期，人体各个器官和系统的功能都在减退，尤其是调节睡眠和觉醒大脑功能区域功能也在减退，所以老...
朱伟│无锡市精神卫生中心
2023/09/05 播放（50002）
"正常人的睡眠分为深睡眠和浅睡眠，睡眠㳀就是睡眠的深度不够或者深度睡眠的时间较短。睡眠㳀受到很多因素的影响，包括情绪性疾病、器质性疾病等等。如果是情绪性疾病，咱们可以从调节情绪...
曾湘豫│北京医院
2023/12/29 收听(76540)
"多梦、睡眠浅容易醒也属于是睡眠障碍的情况，会影响到患者日常功能活动需要调整，建议患者可以就诊中医门诊，通过辨证以后口服中成药。中成药主要是具有安神的作用，临床上有很多比如安神...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/25 收听(52812)
01:49
睡眠浅、易醒是一种失眠的症状，晚上如果睡眠浅、易醒超过两次，则认为是一种睡眠障碍。改善方法主要有以下几种： 1、环境因素：可能是环境过于吵闹、温度太高或者太低...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/07/06 播放（53344）
01:51
睡眠浅、容易醒的改善方法有以下几种： 1、改善睡眠环境：保证睡眠环境舒适，温度比身体耐受温度低1-2℃，保证房间处于黑暗的环境，床、被子也要比较舒适；
彭华│上海长征医院
2023/08/09 播放（87458）
01:37
睡眠浅易醒是睡眠障碍主要表现。病人睡眠过程中容易醒，有声响就会醒来，需改善睡眠质量。应该睡前不要喝刺激性饮料、酒、咖啡等兴奋性质饮品，还有不要看刺激性电视，不要长期玩手机...
岳红│太原市中心医院
2023/10/14 播放（93246）
02:25
夜晚睡眠浅易醒属于失眠类型，称为睡眠维持困难，治疗包括以下几点： 1、心理治疗：大部分睡眠浅、易醒多与心理因素有关，因此建议请专业心理医生进行心理疏导，同时可...
李宁│首都医科大学宣武医院
2023/08/20 播放（85236）
01:40
婴儿有时候夜间睡觉会出现突然惊醒的现象，原因主要有以下几个方面：
1、中枢神经系统发育不完善：婴儿的中枢神经系统发育还不完善和成熟，所以有时候睡不了整觉，或者夜间...
肖娟│北京协和医院
2023/07/20 播放（45852）
婴儿容易惊醒是和孩子神经发育不健全，容易受外界环境影响有关系。另外，孩子的浅睡眠时间比较长，在浅睡眠的时候就很容易惊醒。另外，不同的婴儿睡眠有很大的个体差异，如果孩子一般精神好...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/11/17 收听(16626)
"婴儿睡眠老是惊醒，要注意以下情况：一、维生素D缺乏。宝宝生后两周补充维生素D，每天400U，维生素D能够促进钙磷的吸收，利用钙有营养神经的作用。如果宝宝缺乏维生素D，会造成神...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/25 收听(81410)
