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补充B族维生素的第一个好处是能够预防贫血，因为B族维生素对于铁的吸收和巨幼红细胞性贫血的预防，都有积极的好处。补充B族维生素的第二个好处能够让我们的心情更加的舒畅，尤其是B族维...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/22 收听(85828)
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B族维生素对于人体的多项生命活动，都具有非常重要的调控作用。B族维生素是一个家族，包括维生素B₁、维生素B₂、维生素B6、维生素B₁₂、烟酰胺、泛酸钙、叶酸等多种物质。<...
陈頔│北京医院
2023/05/31 播放（33664）
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维生素的种类较多，通常可以分为脂溶性维生素和水溶性维生素，具体如下： 1、脂溶性维生素：包括维生素A、
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/03/19 播放（96888）
"维生素从营养学角度上来讲主要有以下两大类：1、脂溶性维生素，其中包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K，这四类维生素都属于脂溶性维生素；2、水溶性维生素，其中包含的种类有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/18 收听(20730)
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孕妇吃的维生素，有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E，还有维生素K，这几种常见的。 维生素A，是一种脂溶性维生素，对孕妇的一些重要组织和细胞的发...
闫晓颖│首都医科大学宣武医院
2023/06/11 播放（27544）
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通常建议孕妇服用复合维生素制剂，若无化验指标证明缺乏某种维生素，不鼓励单独服用某种维生素。 复合维生素，即多种维生素和矿物质的复合制剂，目前市面上多数复合维生...
郝丽英│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/29 播放（25162）
"维生素B族有12种以上，被公认的人体必需维生素有9种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。维生素B族全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，还能参与...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/01 收听(39866)
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维生素B族对于人体多项生命活动以及新陈代谢都具有比较重要的作用，维生素B族包括维生素B1<...
陈頔│北京医院
2023/10/13 播放（60388）
"维生素又叫维他命，其是维持生命的必需有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质，其在体内的含量比较少，但不可或缺。人体本身不能合成或者合成量不足，所以必须经过食物来供给维生素。...
马葵芬│浙江大学医学院附属第一医院
2023/08/30 收听(53306)
01:38
陈鑫│上海市第六人民医院
2023/01/26 播放（83056）
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维生素有很多种品牌，只要是通过国家药监局以及国家健康委员会批准，都可以食用，但是临床上一般还是缺少什么维生素，再进行什么维生素的补充，维生素的种类非常多，主要包括以下几种...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/10 播放（35576）
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如果遵医嘱采用合理服用剂量、合理疗程对症服用维生素，通常不会产生严重副作用，即不会出现严重不良反应，因维生素类制剂相对安全。但应避免盲目、长期过量服用维生素类制剂，易出现...
张碧华│北京医院
2023/11/08 播放（68572）
01:48
在专业人员的指导下，长期吃适量的B族维生素，对于身体有着一定的好处，具体如下： 1、调节神经系统的代谢：对于容易发生不良的心理情绪，或者是情绪闷闷不乐，容易发...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/11 播放（45118）
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吃B族维生素的好处和副作用，常见如下： 一、好处：B族维生素对于人体的多项生命活动，都具有非常重要的作用。 1、调节机体代谢：B族维生素是一个家族...
陈頔│北京医院
2023/05/23 播放（46477）
"善存维生素是复合型维生素，服用善存维生素的好处有如下几点：1、能够明显调节消化和吸收功能，善存维生素对于消化系统的好处最大，能够明显改善腹胀、腹痛、腹泻、便秘或者习惯性腹胀和...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/11/20 收听(63840)
"人体缺少维生素危害非常大，维生素是人体所必需的营养物质，很多人都不知道缺乏维生素的危害，危害大部分都不可逆转。癌症是现代医学都无法攻克的难题，导致癌症的原因除了饮食和生活习惯...
于清忠│朝阳市第二医院
2023/04/20 收听(52902)
能增强记忆力的维生素较多，主要是B族维生素、维生素C和维生素E，以上维生素都能改善脑细胞功能、增加认知、改善记忆力。如果患者是日常使用，想起到明显的效果比较困难，最常用的有以下...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/01/12 收听(87636)
"提高记忆力的维生素，主要有维生素B1、维生素B6、维生素B12、叶酸和维生素D。因为这些维生素都参与神经修复、神经组成，以及改善大脑神经的稳定性，如果缺乏，会造成记忆力下降、...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/03/24 收听(90572)
脂溶性维生素就是指不能溶于水，而溶于脂肪及其有机溶剂的维生素。目前脂溶性维生素主要包括以下四种：维生素A、维生素D、维生素E和维生素K。脂溶性维生素在人体当中是能够大量储存的，...
李荣海│聊城市第二人民医院
2023/01/03 收听(34398)
