B族维生素对于人体的多项生命活动，都具有非常重要的调控作用。B族维生素是一个家族，包括维生素B₁、维生素B₂、维生素B6、维生素B₁₂、烟酰胺、泛酸钙、叶酸等多种物质。

B族维生素对于新陈代谢具有重要的作用，参与碳水化合物 、蛋白质和脂肪代谢，对于细胞的呼吸、细胞的代谢都具有重要的调控作用。另外B族维生素对于消化系统功能 、神经系统功能都具有调节作用。

同时B族维生素也参与造血系统功能，如果缺乏B族维生素，还有可能会出现贫血的现象。使用B族维生素，主要是可以预防或者治疗B族维生素缺乏导致的相关疾病，比如可以用于神经炎、脚气病、皮肤粗糙以及贫血的患者。

B族维生素的使用需要注意，虽然具有比较高的安全性，但是同样会产生副作用，特别是对于过量使用的患者，有可能会影响食欲，还有可能会导致神经系统病变。另外大量使用时，还有可能会出现尿液颜色变黄。

综上所述，尽管B族维生素对人体的生理功能具有重要的作用，但是也不能够滥用，最好在医生的指导下用药。