首都医科大学宣武医院
内分泌科
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维生素有很多种品牌，只要是通过国家药监局以及国家健康委员会批准，都可以食用，但是临床上一般还是缺少什么维生素，再进行什么维生素的补充，维生素的种类非常多，主要包括以下几种：
1、脂溶性维生素：脂溶性维生素包括维生素A、维生素E、维生素D、维生素K；
2、水溶性维生素：包括维生素C和维生素B族，维生素B族又分维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、维生素B12等。
机体如果发生哪种维生素缺乏，给予具体的补充最好，如果笼统地补，可能会造成有些维生素补得不足，有些维生素补得又过量。
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维生素的种类较多，通常可以分为脂溶性维生素和水溶性维生素，具体如下：1、脂溶性维... 吴剑波│武汉大学中南医院 2023/03/19播放(96888)
维生素的种类较多，通常可以分为脂溶性维生素和水溶性维生素，具体如下：
1、脂溶性维...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/03/19播放(96888)
"维生素从营养学角度上来讲主要有以下两大类：1、脂溶性维生素，其中包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K，这四类维生素都属于脂溶性维生素；2、水溶性维生素，其中包含的种类有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素、胆碱，还有经常提到的维生素C，这几种维生素属于水溶性维生素。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/23收听(20730)
"维生素又叫维他命，其是维持生命的必需有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质，其在体内的含量比较少，但不可或缺。人体本身不能合成或者合成量不足，所以必须经过食物来供给维生素。其种类很多，化学结构也各不相同，大多数是辅酶的重要组成成分。因为人体的很多正常生长活动都需要酶的参与，而酶又需要辅酶参与，所以维生素就是人体，比如生长、健康、繁殖或者生产机能等不可或缺的化合物。在体内可以起到催化作用，促进体内的主要营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等的合成和降解，从而来控制代谢。"
马葵芬│浙江大学医学院附属第一医院
2020/04/03收听(53306)
营养神经的维生素，主要为维生素B12，又称甲钴胺，主要...
陈鑫│上海市第六人民医院
2023/01/26播放(83056)
机体的维生素有很多种，大致分为水溶性维生素和脂溶性维生素。水溶性维生素主要包括维生素C和B族维... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/08/24播放(69940)
机体的维生素有很多种，大致分为水溶性维生素和脂溶性维生素。水溶性维生素主要包括维生素C和B族维...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/24播放(69940)
"人体缺少维生素危害非常大，维生素是人体所必需的营养物质，很多人都不知道缺乏维生素的危害，危害大部分都不可逆转。癌症是现代医学都无法攻克的难题，导致癌症的原因除了饮食和生活习惯之外，维生素的长期缺乏同样也会备受癌症的困扰。癌症体内缺乏维生素，就会使人体的抵抗力急剧下降，经常出现感冒，眼膜、皮肤都容易出血，伤口不容易愈合等情况，并且长期缺乏维生素，还会导致机体的防御能力下降，让癌细胞吞噬健康细胞。"
于清忠│朝阳市第二医院
2018/09/11收听(52902)
孕妇吃的维生素，有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E，还有维生素K，这几种常见的... 闫晓颖│首都医科大学宣武医院 2023/06/11播放(27544)
孕妇吃的维生素，有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E，还有维生素K，这几种常见的...
闫晓颖│首都医科大学宣武医院
2023/06/11播放(27544)
"提高记忆力的维生素，主要有维生素B1、维生素B6、维生素B12、叶酸和维生素D。因为这些维生素都参与神经修复、神经组成，以及改善大脑神经的稳定性，如果缺乏，会造成记忆力下降、感染。除了维生素，还要足够的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，才能够应用维生素和矿物质，进行组成大脑的神经细胞和维护神经细胞的髓鞘，保持神经的完备和完善功能来提高记忆力。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/11收听(90572)
能增强记忆力的维生素较多，主要是B族维生素、维生素C和维生素E，以上维生素都能改善脑细胞功能、增加认知、改善记忆力。如果患者是日常使用，想起到明显的效果比较困难，最常用的有以下几种：1、维生素E，维生素E能防止脑细胞膜老化、过氧化，可以减少过氧化脂质细胞的附着。2、维生素C能帮助清除自由基，抗老化、消除疲劳。3、维生素B1、维生素12能改善脑细胞的营养供应，有营养神经的作用，但对外周神经的作用可能更为明显。4、维生素B2，此种维生素也叫做核黄素，对早期、婴儿期的脑细胞发育和细胞再生有非常重要的作用。5、维生素B6，对维生素B1能起到辅助效果。
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/12/03收听(87636)
脂溶性维生素就是指不能溶于水，而溶于脂肪及其有机溶剂的维生素。目前脂溶性维生素主要包括以下四种：维生素A、维生素D、维生素E和维生素K。脂溶性维生素在人体当中是能够大量储存的，而主要储存在人体肝脏部位，同时脂溶性维生素如果摄入不足，也会引起人体相应的疾病。所以建议还是均衡饮食，合理搭配，多进食含有脂溶性维生素类的食物。
李荣海│聊城市第二人民医院
2018/04/25收听(34398)
加速人体新陈代谢的维生素有维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸，上述维生素都具有特异性，加速人体生物代谢，而且能够促进人体新陈代谢的微量元素和维生素。维生素A可以帮助人体黏膜的修复，还可以调节植物神经功能，修复损伤的消化和吸收功能，并加速体内有毒物质的排出这种效果。B族维生素通常包括维生素B1、B2、B4、B6、B12，主要就是加速人体的正常新陈代谢，而且还能够营养神经、促进神经系统的生长、促进食物在胃肠道内的吸收、促进消化功能。另外维生素C具有解毒排毒、抗坏血酸、加速人体新陈代谢、促进有毒物质的排出功效。维生素D除了加速新陈代谢外，还能够促进骨骼的生长和发育，预防骨质疏松，代谢破骨细胞，促进软骨细胞的合成。最后维生素E也有一定加速新陈代谢的作用和效果。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/01收听(96922)
首先一点维生素对鼻腔的黏膜是没有修复作用的，这个是需要注意的。一般在鼻腔黏膜糜烂的时候，可以使用黏膜润滑的药物，比如临床上常用的薄荷石蜡油来滴鼻子，它除了能起到润滑的作用之外，还能刺激鼻腔的黏膜产生分泌物，可以使鼻腔干燥的症状减轻。还有就是可以配合使用生理盐水或者是生理海水进行鼻腔的冲洗，也能清起到清洁和消炎的作用。如果糜烂面积比较大的话，鼻腔可以使用康复新液外用，这种药物对鼻腔的黏膜修复是有很好的作用的。再有保持鼻腔的卫生，防止感染加重的情况出现，如果要是后期出现比较严重的鼻出血，还需要到医院检查，看看是否有活动性的出血点存在。
黄少民│黑龙江省森工总医院
2019/07/26收听(79132)
"营养脑神经的维生素主要的包括维生素B1、维生素B12、烟酸、叶酸等，都是对于神经系统有着很好的营养作用。如果患者缺乏以上的维生素，患者的神经系统可能会出现发育异常，以及出现神经系统的疾病等。特别是在胎儿期缺乏叶酸，会影响到神经系统的发育，导致患者的脊柱裂、脑瘫等神经系统的疾病，所以补充必需的维生素，对人体的健康以及维持人的正常生理功能，还是有着非常重要的作用。补充维生素应该是食补为主，多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的水果和蔬菜，但必要的时候也要考虑药物来补充相应维生素。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/25收听(43346)
六合维生素是口服的多种维生素片，主要是由B族维生素构成，在临床上用于维生素B₁、B₆、B₁₂需... 贺飞│中国医学科学院肿瘤医院 2023/08/02播放(48403)
六合维生素是口服的多种维生素片，主要是由B族维生素构成，在临床上用于维生素B₁、B₆、B₁₂需...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/08/02播放(48403)
"维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素，脂溶性的维生素量主要包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K。这些维生素分别有各自不同的功能，在人体内是发挥重要的生理功能。首先维生素A对于视力、视神经有着非常重要的作用，如果缺乏维生素A就容易发生视力障碍，比如夜盲症，同时对皮肤功能也有一定的保护作用。维生素D作为一种促进钙吸收非常重要的维生素，如果缺乏维生素D就会容易发生骨质疏松，还有佝偻病，对人体骨骼的生长发育非常重要。维生素E也叫生育酚，具有比较强的抗氧化功能，对人体生殖系统的发育也是非常重要。如果缺乏维生素E可能会有皮肤的萎缩、老化，另外也可能会影响生育功能。维生素K和凝血功能密切相关，如果缺乏维生素K，凝血功能容易发生紊乱。总之，目前脂溶性维生素主要包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K，这些脂溶性维生素通常建议和食物同时服用，可以促进脂溶性维生素吸收。"
陈頔│北京医院
2020/03/31收听(85280)
"促进钙吸收的维生素是维生素D，平时在日常生活中可以通过食物补充，常见的食物有香菇、鸡蛋、牛肉、菠菜、鱼肉，这些食物里面含有丰富的维生素D，水果有柚子、甘蔗、葡萄、石榴、火龙果、雪梨，可以维持人体日常生活的所需，同时也可以促进钙的吸收。在药物方面有鱼肝油、维生素D3、维生素D2、阿法骨化醇，补充这些的时候还需要多晒太阳，每天最少一个小时，因为只有通过紫外线照射，才能够促进维生素和钙的结合，有利于人体的充分吸收。对于儿童补钙的时候需要补充伊可新，这是一种常用的维生素D，含量比较丰富，也可以利于儿童的吸收。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/11/10收听(12640)
"缺乏维生素具体症状有以下几点：1、缺乏B族维生素，可以引起食欲不振、消化不良 、容易疲劳、睡眠不好、头痛、头晕、视力下降、畏光、眼睛充血、流泪、反复出现口腔溃疡、地图舌、皮肤病、皮肤苍白、贫血等。2、缺乏维生素C，可以引起皮肤干燥、头发脱落、牙龈出血、牙齿易脱落、免疫力下降，还会导致坏血病，出现全身疼痛、焦虑和抑郁、血管脆性增加，严重的可能会血管爆裂、死亡等。3、缺乏维生素D，可以引起骨骼变软、骨骼弯曲、钙化异常、骨密度下降，从而容易骨折，儿童可以出现痉挛和惊厥等。4、缺乏维生素E，可以引起反复流产、不孕不育、肌肉萎缩等。5、缺乏维生素K，可以引起鼻出血、肝大、反复腹泻、皮下有出血点或者血肿、颅内出血等。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(68896)
治疗佝偻病所用的维生素需要根据佝偻病产生的原因来进行选择，如果是因为维生素D代谢的问题，则通常... 卜石│中日友好医院 2023/11/30播放(48730)
治疗佝偻病所用的维生素需要根据佝偻病产生的原因来进行选择，如果是因为维生素D代谢的问题，则通常...
卜石│中日友好医院
2023/11/30播放(48730)
"缺不同的维生素会引起不同的症状出现，首先，缺维生素A可能会引起夜盲症，同时会出现视力下降皮肤色素沉淀、皮肤干燥、皮肤瘙痒等症状。其次，缺维生素B1可能会引起人体烦躁，注意力不集中、记忆衰退、无力、恶心、呕吐等症状。缺维生素B2会引起人体口干舌燥、伤口溃烂、喉咙疼痛，咽喉吞咽困难等症状。此外，缺维生素C会引起人体出现坏血症，同时伴随人体免疫力下降，牙龈容易出血、牙龈肿痛等症状。除此之外，如果人体缺乏维生素D，容易导致人体出现骨骼疏松、佝偻病，同时伴随着抽筋、鸡胸、罗圈腿等症状。如果人体缺乏维生素E，则会引起人体色斑过多、肤色暗沉、食欲不振的症状。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/10收听(73550)
"营养神经作用的维生素主要是维生素B族，目前主要包括维生素B1、维生素B2以及维生素B6。维生素B12也就是甲钴胺，其中富含维生素B1的食物主要包括各种动物的内脏、瘦肉、小米等。富含维生素B2的食物主要包括各种奶类、蛋类，富含维生素B6的食物，主要包括鱼类和谷类，最主要的营养神经的维生素B族是维生素B12，即甲钴胺。食物中包括动物的内脏、肝脏、蛋黄、肉类、贝壳等，都是富含维生素B12的食物。患者还可以多吃新鲜的坚果，比如核桃等，都有非常丰富的维生素B族，这样的维生素B族具有营养神经的作用。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/04收听(75686)
湖北省中西医结合医院 温暖
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