怀孕一直没吃叶酸怎么办

2023-04-28 14:34

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现在建议从孕前就开始吃叶酸,因为叶酸对胎儿的生长发育,尤其是脑子的发育有好处,所以从孕前就建议吃,尤其最好是从孕前三个月就开始吃,一直吃到生也可以,孕前三个月吃是因为前三个月是脑发育最旺盛的阶段。
但是有的人没有吃,没吃也没关系,主要是营养要丰富。如果平时生活中比较爱吃蔬菜,营养均衡就可以。
如果确实是缺营养,尤其是缺叶酸方面的营养,就会出现胎儿的神经管畸形,但是大部分人饮食搭配还是比较合理的,这是指生活中没怀孕前,大部分的人营养都是均衡的。
另外,现在生活水平都不错,很少有人缺营养。还有最好不要有偏食,如果有的人偏食,专门吃什么或者不吃什么这样就不太好。如果没有这些不良的习惯,怀孕了没吃叶酸,没吃就没吃,大部分人的营养是均衡的。

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