怀孕了没吃叶酸可以吗

2018-12-11 16:37

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怀孕没吃叶酸,这种情况也不用过于担心,并不一定会对胎儿的发育造成影响。一般情况孕妇在孕前3个月至早孕3个月内,每天补充叶酸0.4mg,可以有效的降低神经管畸形率的发生。但是没有补充叶酸,许多天然食物中也含有丰富的叶酸,比如绿色的蔬菜、动物肝脏、新鲜水果、奶制品、豆制品等,都含有丰富的叶酸。平时要注意饮食,均衡营养,多吃含有叶酸的食物,也有一定好处,怀孕期间还有定期做好孕期检查。

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