燕麦生长在山区、高原以及高寒凉的地带，燕麦是很好的食物，是一种低糖、高营养、高能量的食物，燕麦本身性味是甘而平的，有益脾养心、敛汗的作用。
燕麦对于虚症、表虚自汗的病人有补气作用，能够促进肠蠕动，因为燕麦具有很高的膳食纤维，因此吃了之后能够给人饱腹感，但是热量又很低，因此升糖指数很低，是适合糖尿病的病人食用，适合减肥的人食用，具有降脂的作用，因为这是现代生活中不可缺少的降糖、降脂、减肥的食物。
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"燕麦片具有很高的营养价值，亚油酸含量很高，对患有脂肪肝和便秘的人群有很好的治疗作用，常吃燕麦不仅可以增加人体抵抗力和免疫力，还可以降低血糖，适合糖尿病患者食用。燕麦含有丰富的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28 收听(52178)
"每天吃燕麦片的好处：1、能够润肠通便，因为燕麦片当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，对于肠燥便秘、排便困难的人，如果每天适当吃燕麦片补充膳食纤维，有很好的润肠通...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/17 收听(54964)
孕妇喝燕麦片有好处，燕麦片热量相对较低，妊娠期血糖升高的孕妇喝燕麦片既有饱腹感又能减少热卡摄入，有效控制体重和血糖，减少体内热量堆积，燕麦片中含有多种维生素和矿物质，B族维生素...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/10/18 收听(22820)
"哺乳期可以吃麦片，麦片含有丰富的膳食纤维，可以促进排便，麦片也含有丰富的维生素和钙、铁、磷等微量元素，对妈妈和孩子都有帮助。哺乳期不宜吃太多麦片，麦片不容易消化吸收。麦片与麦...
赵晓东│北京医院
2023/02/27 收听(30934)
01:52
糖尿病患者能吃燕麦片，推荐糖尿病患者吃燕麦，因为首先燕麦的胆固醇含量很低，属于谷类，可以作为糖尿病能量补充里非常大的一个成分。 而且燕麦片非常好的一点是含有很...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/07/10 播放（31925）
02:03
早餐进食燕麦片对人体有益，如有助于生长发育、预防疾病、缓解便秘，同时可补充营养元素、改善口感，具体如下： 1、有助于生长发育：燕麦属于粗粮，含有人体必需8种氨...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/05 播放（56538）
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急性胃肠炎患者可以喝燕麦片，急性胃肠炎患者恢复身体自身的代谢非常重要，建议在饮食中治疗胃肠疾病。急性胃肠炎、慢性胃肠炎，都可以正常饮食，但是需要有时有晌，根据疾病的程度进...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/19 播放（33482）
"孕妇可以喝燕麦片，吃燕麦片的好处很多，可以降血糖、预防孕期便秘，还可以补钙、预防贫血等，所以孕妇可以多吃燕麦片。注意饮食多样化，不要厌食、偏食，容易引起营养不良。营养不良会影...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/12/06 收听(20548)
01:35
糖尿病患者可以适当食用燕麦片，因为燕麦片主要成分是粗纤维以及淀粉，糖尿病患者在吃的时候要注意以下事项： 1、控制摄入量：通常糖尿病患者每天的食谱会算出总的热量...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/17 播放（73892）
"对于高血压的患者，只要是正规的燕麦片，均可以适合应用。燕麦片当中含有丰富的膳食纤维、植物蛋白、碳水化合物，以及多种维生素和矿物质等营养物质。在服用燕麦片的过程当中，有控制体重...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/08/22 收听(93472)
在糖尿病的饮食中包括主食、副食。副食里包括蔬菜、蛋白质、肉类。在主食的选择中因人而异，一般每个人根据公斤、体重计算大约是五两到六两左右。根据身高、体重、所从事的劳动，只要不是重...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/07 收听(56226)
"孕妇吃燕麦对胎儿来讲可以补充维生素、纤维素以及矿物质。孕期营养非常重要，因为如果出现营养不良，会影响胎儿的生长发育，还可能会影响胎儿智力的发育。但是还是需要注意避免营养过剩，...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/04/20 收听(51910)
"脂肪肝患者可以少量喝燕麦片，脂肪肝的患者主要是由于缺乏运动，经常进食高脂肪类的食物，喝酒对肝脏的部位造成了损伤，导致过多的脂肪在肝脏内囤积，引起局部的病变。燕麦是属于一种粗粮...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/07/07 收听(47444)
"喝纯燕麦片可以起到一定的减肥的作用：1、纯燕麦片本身含有的能量比较低，而且其中的碳水化合物吸收的速率和程度比较缓慢，能够避免其本身造成过多能量的摄入，起到一定的减肥效果。2、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/26 收听(77274)
01:46
糖尿病患者食用燕麦片需要注意不要冲调太稀，冲调太稀后食用有可能导致吸收较快，血糖更容易出现波动。燕麦片是一种粗粮，含植物粗纤维较多，可以增加饱腹感，燕麦片含的碳水化合物、...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/10/22 播放（64798）
"减肥并不是只依赖于某种食物，多种食物对减肥都有帮助作用，燕麦营养丰富，含有大量膳食纤维，可增加饱腹感、促进肠道蠕动，促进体内代谢垃圾及时排出，对减肥有积极作用。水果、蔬菜等食...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/29 收听(57950)
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蜂蜜水是我们常见的一种食物，比较甜，而且受很多人的喜欢。蜂蜜水早上我们一般建议大家早上可以空腹来一杯淡淡的蜂蜜水，将有助于促进肠道的蠕动，可以帮助一些长期具有便秘痛苦的一...
陈丽如│北京医院
2023/03/08 播放（72582）
"喝纯牛奶的好处具体如下：1、能够补虚损，对于虚弱劳损、气血不足、四肢无力、情绪倦怠的人，适当喝纯牛奶有很好的补虚损、增强体质的好处。2、能够生津润燥，对于津伤所导致的口渴、口...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/31 收听(16434)
喝小苏打水的好处有以下几点：第一点，小苏达这种弱碱水能够降低尿酸，对于痛风患者有很大好处，可以减少痛风的发作，在痛风发作期也会尽快使症状明显好转。第二点，小苏打水含有一定的营养...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/01 收听(45832)
01:45
适当地喝羊奶，有着强壮筋骨的好处。因为羊奶当中富含一定量的钙质，并且钙磷比例合适、吸收率比较高，因此对于腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松的人，适当地喝羊奶，能够很好地为机体补充...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/08 播放（30426）
