北京医院
营养科
手机浏览
蜂蜜水是我们常见的一种食物，比较甜，而且受很多人的喜欢。蜂蜜水早上我们一般建议大家早上可以空腹来一杯淡淡的蜂蜜水，将有助于促进肠道的蠕动，可以帮助一些长期具有便秘痛苦的一些患者来减轻便秘的症状。但糖尿病的患者我们不建议服用蜂蜜，虽然蜂蜜的营养成分非常高，但是它仍然具有促进血糖升高的风险，所以不建议糖尿病患者进行服用。
分享:
陈丽如│北京医院
2017/10/18收听(79888)
"喝蜂蜜水的好处，具体如下：1、能够润肤生肌，对于口腔溃疡、溃疡不敛、风燥瘙痒、水火烫伤、手足皲裂的人，如果适当喝蜂蜜水有润肤生肌的好处。2、能够润肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果适当喝蜂蜜水有润肺止咳的好处。3、可以调补脾胃、润肠通便，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良，肠燥所导致的便秘、排便困难的人，如果适当喝蜂蜜水有调补脾胃、润肠通便的好处。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/17收听(74012)
"喝蜂蜜水的好处可体现在以下几方面：1、能够预防和缓解便秘，因为蜂蜜能够润肠通便，对于肠燥便秘、排便困难的人，适当喝蜂蜜水有很好的润肠通便、预防和缓解便秘的好处。2、能够调补脾胃，因为蜂蜜入脾经和胃经，对于腹部胀痛、消化不良、食欲不振的人，适当喝蜂蜜水，通过滋补脾经和胃经有很好的增加胃口、促进脾胃运化能力，进而能够增强身体体质。"
2020/01/30收听(76212)
市面上销售的蜂蜜品种比较多，常见的有枣花蜜、荔枝蜜，还有紫云英花蜜、桂花蜜、龙眼蜜、益母草蜜等... 马方│北京协和医院 2023/10/07播放(66560)
市面上销售的蜂蜜品种比较多，常见的有枣花蜜、荔枝蜜，还有紫云英花蜜、桂花蜜、龙眼蜜、益母草蜜等...
马方│北京协和医院
2023/10/07播放(66560)
蜂蜜是一种健康饮品，是蜜蜂采集花蜜在蜂巢中酿制而成。蜂蜜对于胃肠动力有调节作用，可以使胃酸分泌正常，提高免疫力。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，可以对人体的免疫力起到促进作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素，镁、钙、磷都可以调节神经系统，促进睡眠，具有一定止疼和改善睡眠的作用。蜂蜜中的果糖和葡萄糖都是单糖，不需要消化就可以被很快地吸收利用，可以很快升高血糖，改善血液状况，改善疲劳。此外，蜂蜜还可以润肺止咳，通常用来协助治理肺部疾病，尤其是支气管炎、哮喘这样的疾病。所以，每天饮用蜂蜜水对于消化系统、呼吸系统，以及免疫系统都有很大帮助。
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/23收听(97528)
清晨空腹喝上一杯温热的淡淡的蜂蜜水，可以帮助缓解便秘症状。但是如果大家想通过蜂蜜水，获得更多的... 蔡晶晶│北京大学人民医院 2023/07/05播放(30120)
清晨空腹喝上一杯温热的淡淡的蜂蜜水，可以帮助缓解便秘症状。但是如果大家想通过蜂蜜水，获得更多的...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/07/05播放(30120)
睡前适当地喝蜂蜜水，对于身体有一定好处，具体分析如下：一、中医：1... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/26播放(31624)
睡前适当地喝蜂蜜水，对于身体有一定好处，具体分析如下：
一、中医：
1...
2023/05/26播放(31624)
"蜂蜜当中含有大量的果糖、葡萄糖，对人体是有营养、有帮助的。再有喝蜂蜜水，有润肠通便的作用。蜂蜜有补中、润燥、通便的功效，所以可以喝蜂蜜水来调节肠道，喝过以后会出现体力增加，可以调节人体新陈代谢，所以在孕期或者平时喝蜂蜜水是很有好处的。蜂蜜水当中含有丰富的维生素、微量元素对孕期需要的营养是有补充作用的，所以孕妇喝蜂蜜水对于有便秘的患者，是非常有好处的。再有孕期可以喝蜂蜜水，一定要用温水，不能太凉或太热，如果太凉、太热的水对孕妇对蜂蜜都是有影响，再有喝蜂蜜水，可以增进食欲、镇静安神，以提高身体的免疫力。"
李慧慧│山东大学齐鲁医院
2019/09/03收听(42142)
"女人每天适量的喝一些蜂蜜水对身体是有好处的，蜂蜜含有丰富的营养，比如葡萄糖、氨基酸、微量元素、维生素等，属于一种天然的滋补品，能够提高机体的免疫力和抵抗力。蜂蜜具有一定的润肠通便、排毒的作用，能够清除体内的毒素，使皮肤更加嫩滑，所以有美容养颜的作用。因为有润肠通便的作用，对于缓解便秘也有一定的效果。蜂蜜中含有丰富的微量元素，比如钾、铁等，有利于防止心血管疾病的发生，还能够预防缺铁性贫血。睡觉前适量喝蜂蜜能够调节神经系统，缓解神经紧张，可以改善失眠的症状，如果长时间看手机或者电脑以后可以喝蜂蜜水，有保护视力的作用。"
2020/11/10收听(64768)
"早上喝蜂蜜水有润肠通便、补充水分，并且有助于蜂蜜中营养物质吸收，对健康较有好处。晨起时机体处于一种缺水状态，这时候补充蜂蜜水除补水分外，对于我们的肠道，有促进胃肠运动以及促进肠道水分的分泌，从而有润肠通便的作用，尤其对习惯性便秘患者较有帮助。早上喝蜂蜜水有利于蜂蜜中营养物质的吸收，特别对维生素以及矿物质的吸收，对人体的健康较有帮助。但对于特殊人群应该注意，比如有胃病的患者，不建议空腹服用蜂蜜水。空腹的时候蜂蜜可能对胃黏膜进一步刺激，促进胃酸的分泌，从而上腹不适更加严重，可以饭后服用，有助于减少胃黏膜的刺激。对糖尿病患者不建议喝蜂蜜水，可能导致血糖不稳定，从而出现其他不良的反应。"
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/17收听(14104)
"孕妇喝蜂蜜水的好处有预防痔疮、美容养颜、促进消化、缓解疲劳、提高免疫力。蜂蜜含有丰富的营养物质，葡萄糖、果酸、多种矿物质以及微量元素，但食用要适量。怀孕时期由于活动量减少，子宫压迫盆腔和直肠容易导致便秘。蜂蜜具有润肠通便的功效，能够防止大便干结，排除体内毒素，起到美容养颜、预防痔疮的作用。在孕早期，孕囊不断生长发育产生大量的HCG，会刺激胃肠道引起恶心、呕吐、腹痛等早孕反应导致食欲下降。蜂蜜能够促进消化、增进食欲，其中葡萄糖很容易被人体吸收，快速补充能量、缓解疲劳。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/19收听(62806)
"在怀孕期间适量的喝蜂蜜水是有好处的，因为蜂蜜当中含有比较丰富的营养，里面还有维生素、微量元素和矿物质，维生素能够提高身体的免疫力，起到加强抗病的能力。在怀孕期间适量的喝蜂蜜水，能够起到美容养颜的作用，能够减轻色素沉着，减轻妊娠斑的作用。蜂蜜当中还含有能量合剂还有葡萄糖，喝了以后能够缓解疲劳，有营养心肌的作用，能够促进新陈代谢，增加血红蛋白的含量，蜂蜜水还能够促进肠道的蠕动，具有润肠通便的作用，特别是在怀孕中后期，由于子宫增大压迫到肠道引发便秘，适量喝蜂蜜水能够缓解这种症状。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/19收听(57800)
每天喝蜂蜜水的好处与坏处具体如下：一、好处：1、美容养颜：因为蜂蜜... 张晓伟│河北省人民医院 2023/04/13播放(42661)
每天喝蜂蜜水的好处与坏处具体如下：
一、好处：
1、美容养颜：因为蜂蜜...
2023/04/13播放(42661)
"孕晚期喝蜂蜜水的好处有以下几个方面：1、对孕妇有一定的好处，因为在孕晚期时，胎儿的发育已经接近成熟，因此胎儿代谢也就比较旺盛，胎儿对营养需求比较多，在这时母体容易出现缺乏营养的现象，而蜂蜜水就含有丰富的营养，比方稀有氨基酸、维生素以及植物蛋白等等，这些物质可以及时的补充给孕妇，从而防止孕妇发生营养不良或者营养缺乏的现象。2、对胎儿也有一定好处，因为胎儿所需营养物质基本上完全来自于母体，所以当母体营养供给较好的情况下，胎儿发育也会相对较好。在孕晚期胎儿发育虽然接近成熟，但对营养的需求还是比较高，尤其是维生素、氨基酸以及糖类等等，孕晚期喝蜂蜜水对胎儿骨骼以及大脑、神经系统等等都有一定好处。"
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/03/05收听(52886)
空腹喝蜂蜜水有一定的好处，因为我们都知道头一天睡觉起来，机体相对处于一种缺水的状态。这时候空腹能喝一些蜂蜜水，可以补充水分，而且本身蜂蜜水对刺激肠蠕动也有一定的好处，对于便秘的患者用这种方法也可以对便秘有一定的缓解作用。但是并不是所有的人都推荐空腹喝蜂蜜水，比如糖尿病的病人是很显然不建议喝蜂蜜水的。胃肠道本身有病变，比如消化性溃疡的病人，空腹喝蜂蜜水可能对溃疡面也是有一定的刺激，这种患者也不建议。所以是否空腹喝蜂蜜水还要根据不同的情况而定，总体来说如果没有特别的胃肠道的疾病和特殊的疾病，空腹喝蜂蜜水是有一定的好处的。
2020/03/27收听(26270)
喝蜂蜜水好处和坏处，具体如下：一、好处：1、润肠通便：喝蜂蜜水的好... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/04播放(29357)
喝蜂蜜水好处和坏处，具体如下：
1、润肠通便：喝蜂蜜水的好...
2023/05/04播放(29357)
"蜂蜜水的营养非常丰富，喝起来也美味、方便，是许多女性喜爱的一种健康饮品。在孕晚期的时候，喝蜂蜜水可以缓解疲劳，在所有的天然食品当中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜当中含量最高，蜂蜜当中的果糖、葡萄糖，可以很快的被身体吸收所利用，可以改善血液的营养状况而缓解疲劳；另外还可以改善心肌功能，蜂蜜可以营养心肌，并且改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加，心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。除了以上的作用之外，在孕晚期喝蜂蜜水还可以增进食欲，镇静安眠，提高机体的抵抗力。所以，女性在怀孕时期可以适量的喝蜂蜜水。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/28收听(54028)
"蜂蜜是一种营养丰富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。蜂蜜具有润肠通便的作用，早上起床喝一杯蜂蜜水有助于排出身体的宿便，清除肠道垃圾，有助于维持人体的健康。但是喝蜂蜜水的时候一定要使用温开水冲服，不要使用过烫的水，以免破坏了蜂蜜中的营养成分。蜂蜜对某些慢性病也有一定疗效，常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等都有良好的辅助治疗作用，外用直接涂于皮肤上还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/12收听(67668)
"孕妇在怀孕期间喝蜂蜜水是有很多好处的，蜂蜜当中营养是比较丰富的，是很多女性喜爱的一种健康饮品。蜂蜜当中含有大量的能量、葡萄糖、果糖，喝了以后很快就能够缓解疲劳，有营养心肌的作用，可以促进新陈代谢，增加血红蛋白的含量，也可以缓解血管内的凝血状态，保证血管里的血液通畅。更重要的是由于怀孕肠道蠕动减慢，子宫的增大压迫肠道，会出现便秘的现象，经常喝蜂蜜水可以润肠通便。"
李顺华│莒县中医医院
2018/11/16收听(97348)
"喝生姜蜂蜜水的好处：1、能够散寒解表，对于风寒感冒所导致的头疼、头晕、鼻塞、恶寒发热的人，如果适当食用生姜蜂蜜水有很好的散寒解表的好处；2、能够降逆止呕，对于晕车、晕机、晕船所导致的恶心、呕吐，放疗、化疗所导致的腹部不适、恶心的人，如果适当喝生姜蜂蜜水有很好的降逆止呕的好处。喝生姜蜂蜜水的坏处就是有可能会引起蜂蜜当中碳水化合物，就是糖分的摄入超标，进而会引起血糖增高、增加糖尿病的患病风险。"
2020/02/14收听(24154)
北京广安门中医院 王晓锋
播放次数：1.61万
上海第十人民医院 李宁
播放次数：1.38万
上海长征医院 施斌
播放次数：2.04万
北京东方医院 刘仍海
播放次数：3.62万
