每天晚上睡不着觉，属于失眠睡眠障碍，引起失眠的原因非常多，大体上可以分为两大类：一类是器质性的病；另一类是功能性的病变。在器质性的病变里面，有些慢性病会造成身体的不舒服，比如疼痛、麻木、瘙痒，还有憋喘、心慌等，睡眠本身是需要放松的过程，身体不舒服、身体不放松肯定会导致失眠。所以针对器质性的问题，要解决原发病，把原发病治疗好了，身体放松了，睡眠就会随之好转。
还有就是心因性的因素，叫做神经衰弱、植物神经功能紊乱，这类病人除了睡眠不好以外，还会有一些情绪方面的问题，比如情绪不稳定，因为工作压力大、学习紧张、生活节奏太快等，造成的精神不放松，白天要处理的事情很多，到晚上睡觉了，脑子还没有完全放空，白天的事情还在脑子里盘旋，所以肯定会影响到睡眠，是比较常见的原因。要做一些心理调节方面的治疗，如果必要还要用一些抗焦虑、抗抑郁的药物，良好的睡眠习惯也非常的重要，如果睡觉之前喝了咖啡、浓茶或者是追剧、玩游戏等，也会造成失眠，因为这些事情会让大脑的神经细胞一直处于兴奋状态，很难安静，所以就会让人睡不着觉。睡眠的环境也很重要，如果环境太嘈杂、光线太强或者是太冷、太热等，都会影响到睡眠。所以养成良好的睡眠习惯和改善睡眠环境、改善心理状态，都有助于帮助睡眠。
