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每天晚上睡不着觉 是怎么回事
2023-12-15 01:50:10播放:-
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每天晚上睡不着觉是怎么回事
01:57
视频内容
每天晚上睡不着觉有生物钟紊乱、脑部疾患、饮食因素的可能,内容如下:
1、生物钟紊乱:每天熬夜变成习惯,生物钟紊乱,养成白天睡觉,晚上睡不着的习惯;
2、脑部疾患:比如脑缺血,因为脑部缺血缺氧,会造成脑细胞神经功能紊乱,如果出现脑细胞神经功能紊乱,有些病人会出现神经衰弱,表现为每天晚上睡不着,比较兴奋,但是又很疲乏,需要检查是否有脑部疾患,比如脑缺血、脑梗、脑出血等病症,引起脑神经衰弱,引发每天晚上睡不着觉;
3、饮食因素:也可能由于每天喝咖啡太多,尤其临近睡觉前,下午或傍晚喝兴奋性的茶、咖啡。
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