中午睡完觉起来头疼是怎么回事

2023-12-05 23:45

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午睡起来之后出现头痛症状,主要是由于在午睡的时候,身体处于浅睡眠的状态。浅睡眠时迷走神经兴奋,脑部的血管处于扩张的状态,而午睡的睡眠时间过长,脑血管扩张的时间也就会相对的延长,出现脑部供血不足的现象,而出现起来之后头痛的症状。建议患者午睡的时间,要在10-30分钟之内,不可以睡的时间太长。如果睡的时间太长,就会引起脑部的缺血、缺氧症状,而出现醒后头痛的症状。建议患者在午睡的时候,睡眠的姿势也要正确,不能够趴在桌子上睡觉,必须让身体处于平卧位。

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