午睡头疼怎么回事

2023-07-24 15:28

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午睡时出现头痛的症状,可能是两个方面的原因:1、午睡的时间过长,午睡属于浅睡眠,睡眠的时间不应该超过三十分钟。如果超过三十分钟,浅睡眠的时间长,就会出现脑部的缺血、缺氧症状,患者就会头痛。2、患者的睡眠姿势不当,患者可能趴在桌子上睡觉,没有很好的进行平卧位的睡眠,就会导致颈部的肌肉收缩,导致血管受压,出现脑供血不足的现象,导致午睡时头痛。避免午睡头痛有两个原则:一、减少睡眠时间;二、睡眠的姿势要正确。

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