远离癌症的办法

2023-03-22 18:05

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癌症受多因素影响,目前已知的病因有遗传、环境、饮食、免疫等,癌症不能够预测,遗传因素也无法选择。预防癌症还是有很多好办法,比如可以改变自身的情况,能够果断戒烟,预防肺癌,可以早期注射预防癌症的疫苗,比如宫颈癌疫苗,可以养成良好的生活习惯,饮食均衡、不喝酒,避免摄入过多的脂肪,少吃油炸、煎炸、腌制的食品,不吃霉变的食物、增加运动量、养成定时排便的好习惯。
一定要养成体检的好习惯,有条件的每年至少要做1-2次的体检,同时也要保持心情开朗,长期的不良情绪会使人体产生应激反应,降低人体的免疫力。所以在临床中、在生活中虽然无法改变遗传与环境,但是可以改变自己。

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