目前只能通过生活方式和行为方式的干预，降低乳腺癌的发生率，具体如下：

1、控制体重：肥胖与乳腺癌的发病率具有相关性；

2、改变生活习惯：比如少饮酒、不抽烟、多吃蔬菜和水果、多运动；

3、心态或者情绪与癌症的发生概率具有相关性，应避免长期处于愤怒、抑郁的状态，尽量保证心情舒畅，进行心理调节；

4、遗传性乳腺癌占乳腺癌的5%，这些患者要特殊处理，即便做到上述几点，患乳腺癌的概率依然非常高。若不存在乳腺癌家族史或亲戚中没有人得乳腺癌，一般不用考虑遗传性乳腺癌。