睡一会就醒是什么原因

2023-06-13 18:04

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睡一会就醒是典型的失眠症状,失眠表现为入睡困难和睡眠维持困难。睡眠维持困难是由于各种原因所导致的频繁觉醒,或者醒后难以再次入睡症状,通常是由于精神心理因素造成。随着生活节奏加快,工作压力增大,很多人都会出现睡眠不规律、经常熬夜等情况,还有精神压力大、紧张、焦虑,或者有些人过度兴奋,经常服用刺激性的食物,导致神经兴奋性比较高,在睡眠过程中大脑不能被完全抑制,导致经常觉醒的情况出现。此外,还有些人在生活中经常服用药物,也可以导致神经兴奋性增高,导致在睡眠过程中频繁觉醒。

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