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食物本身很难定义，但可以参照目前比较有科学证据的地中海饮食，地中海饮食中包括优质的蛋白质，如鱼肉、鸡肉等，以及纤维素，如蔬菜、水果，适合的脂类，如橄榄油。在总热量不变的情况下，...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2023/10/22 收听(81944)
对血管好的食物包括蔬菜、水果以及茶。常见的蔬菜有洋葱，洋葱含有前列腺素A，可以舒张血管，减少血液黏度；海带富含藻类，可以预防血栓，降低胆固醇；茶含有茶多酚具有抗氧化功效，起到降...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/12/17 收听(92778)
"对血管好的有以下食物：第一、富含维生素的水果，常吃的有猕猴桃、苹果、鸭梨、葡萄、西柚等。第二、低脂肪和低胆固醇的优质蛋白，常吃的有新鲜的鱼肉、虾肉，较瘦的牛肉和羊肉等。第三、...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2023/01/08 收听(63242)
"对血管好的食物主要是低盐、低脂、低糖、纤维素高、维生素含量比较丰富的食物，比如绿色的蔬菜，平常常见的水果都能够给人体补充足够的维生素、微量元素，同时给人体补充纤维蛋白，能够对...
叶奎│天津市第四中心医院
2023/05/05 收听(38476)
多吃水果和蔬菜对血管会很好，可以清除血管中所谓的垃圾，如胆固醇等，常见的有苹果、香蕉等富含有果胶，同时还有多量的维生素，能很好的清除体内过多的胆固醇，蔬菜当中常见的有洋葱、海带...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/08/03 收听(55408)
"人的饮食习惯对于血管有一定的关系，对于保护血管减少血栓类疾病也有一定的疗效，最常见的是增加食物中的膳食纤维，能够清除胆固醇的浓度。常见的膳食纤维含量比较丰富的食物有粗杂粮、干...
李常月│七台河市人民医院
2023/08/18 收听(26076)
01:36
心脑血管病的病人可以吃米饭、馒头、油麦、大麦，可以吃肉、蛋、奶，最好选择鱼肉和禽类食物，也可以选择红肉。 要吃蔬菜、水果，包括苹果、梨、香蕉、橘子、橙子、火龙...
范书英│中日友好医院
2023/04/25 播放（35702）
01:47
如果想扩血管，一般可以吃以下食物： 1、水果：如橘子、香蕉、橙子、火龙果、草莓、猕猴桃、苹果等； 2、蔬菜：如西兰花、西红柿、洋葱、木耳、芥菜、菠...
周艳│湖南省人民医院马王堆院区
2023/02/05 播放（59540）
01:57
想要对心脏血管好，需要在饮食上进一步的调整，通常需要注意以下几点： 1、高膳食纤维、高维生素的饮食：对血管有保护作用，平时吃粗粮、谷物，这些的膳食纤维含量比较...
赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/07 播放（68914）
"水果中含有植物性的纤维素，并且大多数都含有大量的维生素和微量元素，多吃水果对身体是有好处的。尤其是苹果和山楂，多吃对血管有好处，苹果中含有大量的抗氧化物质，能够减少胆固醇的生...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/08/08 收听(57906)
01:46
对血管具有帮助作用的水果，包括香蕉、苹果、橘子、梨子、猕猴桃、火龙果、柚子、荔枝、葡萄等。这些水果富含纤维素、维生素，能够改善体内血液循环，降低血液黏稠度。 ...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/02/13 播放（57956）
01:36
一般进食蔬菜、水果等对血管较好。对血管好的水果，主要是富含维生素尤其是维生素B、维生素C的水果，如猕猴桃、香蕉、苹果等，...
邓宏平│武汉大学人民医院
2023/05/24 播放（72372）
"对于有血管病的患者建议多吃一些新鲜水果和蔬菜，对血管有一定的帮助。其中山楂可以降压、降血脂；木瓜含17种以上氨基酸和营养元素可以软化血管；柿子含大量维C具有降压、保护心血管作...
贾琪│辽宁省人民医院
2023/06/16 收听(92540)
"对气管好的食物常见的有木耳、银耳、百合、山药、蜂蜜、冬瓜、白萝卜、枇杷、梨等，木耳有清肺清气管的作用，能够保护肺脏和气管，以免遭受外界不良因素对气管和肺脏的侵害。百合、梨、蜂...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/11/07 收听(68350)
茶中对人体最有益的成分为茶多酚，这种成分可以一定程度的保护血管，并有抗氧化的作用。但目前的研究并没有证实某种茶叶比其他种类的茶叶，具有更多、更强这样的作用，所以如果喝茶不必选择...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2023/03/08 收听(10248)
01:57
此问题实际很难回答，因为吃任何东西都不会对血管起到特别明确的梳理作用。很多保健品，甚至好多食品，都标榜着能够清除血管垃圾。其实此作用都微乎其微，甚至并不现实。
如...
郭建明│首都医科大学宣武医院
2023/05/25 播放（43717）
"脑供血不足是指，人脑某一局部的血液供应不足，而引起脑功能的暂时性障碍，与脑动脉硬化是有关系的。患者主要表现为头晕、头昏、头痛，有时会伴有心烦、耳鸣、烦躁、失眠、多梦、记忆力减...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/08/30 收听(90622)
"肝血不足可以吃低脂肪、低胆固醇、富含优质蛋白类食物，以及富含维生素的水果、新鲜的绿色蔬菜、富含不饱和脂肪酸的食物、富含铁质的食物、通便的食物，具体如下：1、低脂肪、低胆固醇、...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2023/09/12 收听(37222)
肝血不足主要表现为视物模糊、眼目干涩、头晕、心悸、失眠、多梦、舌淡红、苔薄白、脉细弱。如果符合上述的症状，那么则可以诊断为肝血不足，肝血不足当以养血补肝为为主。常用的食物有：1...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/09/26 收听(59718)
01:36
血稠可以吃富含维生素、纤维素的食物，如大豆、新鲜水果、新鲜蔬菜，因为它们富含维生素C，无机盐和膳食纤维比较多，多吃可以稀释血液中的有害物质。还有如大蒜、黑木耳、草菇、柿子...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/07/31 播放（86170）
