湖南省人民医院马王堆院区
老年医学中心
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如果想扩血管，一般可以吃以下食物：
1、水果：如橘子、香蕉、橙子、火龙果、草莓、猕猴桃、苹果等；
2、蔬菜：如西兰花、西红柿、洋葱、木耳、芥菜、菠菜等，除了含有大量维生素、叶酸外，还能抗动脉粥样硬化，改善血管；
3、药物：经过明确诊断，存在冠状动脉狭窄、颈部斑块以及颅内脑供血不足的患者，可以考虑服用扩血管药物，如硝酸酯类药物，尼可地尔。扩血管药物除了扩心血管以外，还能够扩脑血管，在服用此类药物时应告诉患者，如果出现头痛症状不用过于紧张，可以把药物减量，或者不处理，3-5天后症状会缓解。
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"对血管好的食物主要是低盐、低脂、低糖、纤维素高、维生素含量比较丰富的食物，比如绿色的蔬菜，平常常见的水果都能够给人体补充足够的维生素、微量元素，同时给人体补充纤维蛋白，能够对血管的内膜不损伤。如果吃高盐、高脂、高糖的食物，比如动物脂肪、动物内脏、高盐饮食，每天吃盐的含量是比较多的，就可能损伤血管的内膜，导致动脉粥样硬化的形成。"
叶奎│天津市第四中心医院
2020/11/07收听(38476)
多吃水果和蔬菜对血管会很好，可以清除血管中所谓的垃圾，如胆固醇等，常见的有苹果、香蕉等富含有果胶，同时还有多量的维生素，能很好的清除体内过多的胆固醇，蔬菜当中常见的有洋葱、海带等。洋葱富含前列腺素A，可以起到扩血管作用，降低血液黏稠，同时可以降低血压和胆固醇。海带当中含有岩藻多糖，有着和肝素相似的活性，不仅能避免血栓，降低胆固醇，还能很好的预防动脉粥样硬化.在饮品中建议多喝茶，茶里面含有很多茶多酚，有抗氧化的作用，这样可以减少血脂浓度，改善血液黏稠现象，再有就是鱼，特别是深海的鱼，含有很多不饱和脂肪酸，能很好的清除血管内的垃圾，减少血液里的胆固醇含量。
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/29收听(55408)
"人的饮食习惯对于血管有一定的关系，对于保护血管减少血栓类疾病也有一定的疗效，最常见的是增加食物中的膳食纤维，能够清除胆固醇的浓度。常见的膳食纤维含量比较丰富的食物有粗杂粮、干豆、海带、蔬菜、水果等，常用的蔬菜类有洋葱、大蒜、香菇和木耳。另外，多吃鱼油也对调节体内的血脂有很大的作用，能够预防动脉粥样硬化。国际营养组织建议人体每天摄取2500kcal的能量，相应就应该摄取1mg左右的鱼油。因此经常口服鱼油的患者或者健康的人群，可以保证人体的基本需要，同时能够降低血管内并发血栓的机会。另外，豆制品中的卵磷脂对于软化血管也有一定的好处，有利于防止心脑血管的疾病。因此通过饮食调节，可以非常明显的降低血管中的胆固醇血脂，使血管能够达到一种净化标准，减少血栓的形成。"
李常月│七台河市人民医院
2019/05/05收听(26076)
"心脏血管疾病目前已经是患者十分关注的一个主要话题，随着人们生活水平的提高、生活方式的改善，心脑血管疾病的发病率也在逐年升高。究竟吃什么食物对血管好，需要把血管分为动脉疾病和静脉疾病，静脉疾病的患者食物没有很大影响，没有明确的食物禁忌，只要合理饮食营养均衡就可以。动脉血管疾病一般分为狭窄性疾病和扩张性疾病，这两种疾病都需要患者低盐低脂饮食，严格控制油脂、高盐食物的摄入，注意少吃油炸、烟熏等食物，最好以清蒸为主，也要多吃新鲜的水果、蔬菜、优质蛋白，糖尿病患者也要注意血糖的摄入，食物对动脉血管的保护还是十分有益的需要广大患者注意。"
沈世凯│辽宁省人民医院
2019/07/23收听(60886)
想要对心脏血管好，需要在饮食上进一步的调整，通常需要注意以下几点：1、高膳食纤维... 赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/05/07播放(68914)
想要对心脏血管好，需要在饮食上进一步的调整，通常需要注意以下几点：
1、高膳食纤维...
赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/07播放(68914)
"水果中含有植物性的纤维素，并且大多数都含有大量的维生素和微量元素，多吃水果对身体是有好处的。尤其是苹果和山楂，多吃对血管有好处，苹果中含有大量的抗氧化物质，能够减少胆固醇的生成，防止动脉粥样硬化和冠心病等疾病的发生；山楂中含有黄酮类物质，能够降低血脂，促进血液循环、软化血管、促进血管的收缩，对于降血脂和软化血管是有很大作用的。香蕉、葡萄、橙子等水果中也含有抗氧化成分，能够减少体内自由基的生成，多吃也能够防止动脉粥样硬化。多吃水果不但对血管有好处，并且可以调理新陈代谢，提高机体的抵抗力，减少患病的机会。"
何立伟│哈尔滨市第一医院
2019/07/25收听(57906)
对血管具有帮助作用的水果，包括香蕉、苹果、橘子、梨子、猕猴桃、火龙果、柚子、荔枝、葡萄等。这些... 温暖│湖北省中西医结合医院 2023/02/13播放(57956)
对血管具有帮助作用的水果，包括香蕉、苹果、橘子、梨子、猕猴桃、火龙果、柚子、荔枝、葡萄等。这些...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/02/13播放(57956)
一般进食蔬菜、水果等对血管较好。对血管好的水... 邓宏平│武汉大学人民医院 2023/05/24播放(72372)
一般进食蔬菜、水果等对血管较好。对血管好的水...
邓宏平│武汉大学人民医院
2023/05/24播放(72372)
食物本身很难定义，但可以参照目前比较有科学证据的地中海饮食，地中海饮食中包括优质的蛋白质，如鱼肉、鸡肉等，以及纤维素，如蔬菜、水果，适合的脂类，如橄榄油。在总热量不变的情况下，地中海饮食往往能给人们带来更健康的收益，在饮食控制的情况下，也要进行积极的体育锻炼，只有两者结合才能使血管保持好的状态，不会发生动脉硬化。另外，需要定期体检，如果存在血管损伤，就需要积极治疗，同时注意避免吃过油、过辣的食物，以免假加重损伤。
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/05/06收听(81944)
对血管好的食物包括蔬菜、水果以及茶。常见的蔬菜有洋葱，洋葱含有前列腺素A，可以舒张血管，减少血液黏度；海带富含藻类，可以预防血栓，降低胆固醇；茶含有茶多酚具有抗氧化功效，起到降血脂作用，延缓动脉硬化的发生；苹果富含丰富的维生素C，长年吃苹果有效降低肠道细菌的数量，降低血管疾病的发生；坚果含有亚油酸，可以降低血压和胆固醇，起到预防动脉硬化的作用。此外，鱼也是较好的食物，鱼富含不饱和脂肪酸，对心脑血管有益处。
2020/05/15收听(92778)
"对血管好的有以下食物：第一、富含维生素的水果，常吃的有猕猴桃、苹果、鸭梨、葡萄、西柚等。第二、低脂肪和低胆固醇的优质蛋白，常吃的有新鲜的鱼肉、虾肉，较瘦的牛肉和羊肉等。第三、富含不饱和脂肪酸的食物，常见的有核桃、花生，还有橄榄油。第四、富含纤维素的蔬菜，常吃的有窝菜、菠菜、圆白菜等。第五、其他饮食对血管也较好，例如燕麦、小米等。为了血管更通畅，平时应避免吃过于油腻的食物，例如红烧肉、肥肠及鱿鱼等，也尽量不要饮用含有酒精的饮料。平时应定期去医院复查血管彩超，必要时需要进一步查血凝四项等。如果有明显的异常，需要及时进行治疗，平时也可以适当增加锻炼，例如游泳、打太极、慢跑等，都有助于血液循环，对血管是有好处的。"
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2020/11/09收听(63242)
"对于有血管病的患者建议多吃一些新鲜水果和蔬菜，对血管有一定的帮助。其中山楂可以降压、降血脂；木瓜含17种以上氨基酸和营养元素可以软化血管；柿子含大量维C具有降压、保护心血管作用；西瓜富含各种维生素，对高血压有一定的作用；猕猴桃含有17种以上的氨基酸、果胶、鞣酸，可以降压、降血脂，可以长期食用；草莓，含有维生素和果胶物质，防治动脉硬化和心脑血管有一定的临床价值；柑橘在水果中含抗氧化成分最高，可以预防血栓形成。以上水果都含有较大的糖分，如果有糖尿病的患者建议，不建议食用。"
贾琪│辽宁省人民医院
2019/08/05收听(92540)
"对气管好的食物常见的有木耳、银耳、百合、山药、蜂蜜、冬瓜、白萝卜、枇杷、梨等，木耳有清肺清气管的作用，能够保护肺脏和气管，以免遭受外界不良因素对气管和肺脏的侵害。百合、梨、蜂蜜、白萝卜有润肺清热、生津止渴的作用，对于咳嗽没有痰，或者是痰少、痰中带有少许血丝，伴有五心烦热、潮热盗汗等阴虚肺燥性的咳嗽、咽干，有很好的润肺清热、生津止咳的作用。如果有咳嗽、痰多、色黄、质黏等等热性咳嗽可以用枇杷，枇杷具有润肺、化痰、止咳的作用，直接吃枇杷果就可以。当然还有冬瓜也有清热化痰的作用，如果咳嗽、痰多也可以用冬瓜直接熬汤来进行治疗。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/03/09收听(68350)
茶中对人体最有益的成分为茶多酚，这种成分可以一定程度的保护血管，并有抗氧化的作用。但目前的研究并没有证实某种茶叶比其他种类的茶叶，具有更多、更强这样的作用，所以如果喝茶不必选择某种特定的茶叶来进行血管的保护。血管的保护不仅与喝茶有关，还与健康的饮食，体育锻炼以及避免引起血管动脉硬化的诱因有关，要针对这些情况，比如吸烟、高血压、高血脂、高血糖、肥胖等情况进行严格控制，才能使血管保持完好的状态。
2020/04/26收听(10248)
心脑血管病的病人可以吃米饭、馒头、油麦、大麦，可以吃肉、蛋、奶，最好选择鱼肉和禽类食物，也可以... 范书英│中日友好医院 2023/04/25播放(35702)
心脑血管病的病人可以吃米饭、馒头、油麦、大麦，可以吃肉、蛋、奶，最好选择鱼肉和禽类食物，也可以...
范书英│中日友好医院
2023/04/25播放(35702)
此问题实际很难回答，因为吃任何东西都不会对血管起到特别明确的梳理作用。很多保健品，甚至好多食品... 郭建明│首都医科大学宣武医院 2023/05/25播放(43717)
此问题实际很难回答，因为吃任何东西都不会对血管起到特别明确的梳理作用。很多保健品，甚至好多食品...
郭建明│首都医科大学宣武医院
2023/05/25播放(43717)
"山楂配一物，血管好一年，是民间说法或中医说法，山楂和很多有益植物一样，对人体健康有很多有益成分。山楂与其他植物包括中药配比来食用用，使血管得到很好的治疗，未见于任何权威或正规出版的出版物、杂志，也未见于任何实验证实。这种情况是人们的美好愿望。食用山楂和其他健康食物，都会对人体的健康有利，但山楂配一物可以对血管有非常好的作用是不切实际的。注意山楂热量很高、含糖量很高对肥胖人群或糖尿病人群是完全不适合的。"
2020/05/08收听(40584)
人工授精及试管婴儿的适用人群不同，因此无法将二者进行比较。人工授精适用于女方输卵管畅通、男方精... 邱美婷│上海市第一妇婴保健院 2023/12/10播放(98460)
人工授精及试管婴儿的适用人群不同，因此无法将二者进行比较。人工授精适用于女方输卵管畅通、男方精...
邱美婷│上海市第一妇婴保健院
2023/12/10播放(98460)
只要是合理的运动都能起到强身健体的作用，对输卵管都有好处，比如跑步、跳舞，还有瑜伽，这些运动都能增加机体的抵抗力，对输卵管局部同样会起到比较好的作用。但是如果输卵管局部有疾病，往往通过运动并不能达到彻底治愈的目的，比如就是输卵管的炎症，通过运动可以增加抵抗力，但是输卵管局部的炎症并不能彻底治愈。所以如果患有输卵管的炎症，最好积极的给予相应的治疗，通过治疗才能使炎症尽快消失，并且也建议在日常生活中根据自己的情况制定一些运动项目，这样对身体会更好。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24收听(44538)
"适合心血管患者食用的水果有很多，多数水果内含有人体所需要的植物蛋白、多种维生素、微量元素以及矿物质，不但补充人体所需要的营养物质，有些水果还可以改善血管通透性，防止血管动脉硬化，几种常见水果如下：1、鲜枣：鲜枣相比其他水果维生素C含量最高，维生素C可以软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，维生素C还有助于降低肿瘤形成风险。2、樱桃：樱桃中番茄红素含量较一般水果高很多，有抗氧化、延缓衰老、抗癌作用。樱桃中视黄醇当量也很丰富，可保护视力、提高免疫力。此外，樱桃中矿物质钾含量与水果中知名含钾香蕉钾含量差不多，对稳定血压也很有帮助。3、香蕉：水果中降压能手，高血压患者尽量要低盐饮食，高钠有增加血压的作用，而香蕉富含钾离子，有降低心脏收缩力，可以维持体内钠钾平衡、酸碱平衡。同时，钾离子对心血管有保护和直接扩张作用。4、山楂：山楂含钙量在水果中最高，是补钙首选水果。同时，山楂里含有三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的元素。"
张彦昂│解放军联勤保障部队第988医院
2023/03/22收听(5236)
湖北省中西医结合医院 温暖
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