食物本身很难定义，但可以参照目前比较有科学证据的地中海饮食，地中海饮食中包括优质的蛋白质，如鱼肉、鸡肉等，以及纤维素，如蔬菜、水果，适合的脂类，如橄榄油。
在总热量不变的情况下，地中海饮食往往能给人们带来更健康的收益，在饮食控制的情况下，也要进行积极的体育锻炼，只有两者结合才能使血管保持好的状态，不会发生动脉硬化。
另外，需要定期体检，如果存在血管损伤，就需要积极治疗，同时注意避免吃过油、过辣的食物，以免假加重损伤。
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"对血管好的有以下食物：第一、富含维生素的水果，常吃的有猕猴桃、苹果、鸭梨、葡萄、西柚等。第二、低脂肪和低胆固醇的优质蛋白，常吃的有新鲜的鱼肉、虾肉，较瘦的牛肉和羊肉等。第三、...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2023/01/08 收听(63242)
对血管好的食物包括蔬菜、水果以及茶。常见的蔬菜有洋葱，洋葱含有前列腺素A，可以舒张血管，减少血液黏度；海带富含藻类，可以预防血栓，降低胆固醇；茶含有茶多酚具有抗氧化功效，起到降...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/12/17 收听(92778)
"心脏血管疾病目前已经是患者十分关注的一个主要话题，随着人们生活水平的提高、生活方式的改善，心脑血管疾病的发病率也在逐年升高。究竟吃什么食物对血管好，需要把血管分为动脉疾病和静...
沈世凯│辽宁省人民医院
2023/07/09 收听(60886)
多吃水果和蔬菜对血管会很好，可以清除血管中所谓的垃圾，如胆固醇等，常见的有苹果、香蕉等富含有果胶，同时还有多量的维生素，能很好的清除体内过多的胆固醇，蔬菜当中常见的有洋葱、海带...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/08/03 收听(55408)
"对血管好的食物主要是低盐、低脂、低糖、纤维素高、维生素含量比较丰富的食物，比如绿色的蔬菜，平常常见的水果都能够给人体补充足够的维生素、微量元素，同时给人体补充纤维蛋白，能够对...
叶奎│天津市第四中心医院
2023/05/05 收听(38476)
"人的饮食习惯对于血管有一定的关系，对于保护血管减少血栓类疾病也有一定的疗效，最常见的是增加食物中的膳食纤维，能够清除胆固醇的浓度。常见的膳食纤维含量比较丰富的食物有粗杂粮、干...
李常月│七台河市人民医院
2023/08/18 收听(26076)
"对于有血管病的患者建议多吃一些新鲜水果和蔬菜，对血管有一定的帮助。其中山楂可以降压、降血脂；木瓜含17种以上氨基酸和营养元素可以软化血管；柿子含大量维C具有降压、保护心血管作...
贾琪│辽宁省人民医院
2023/06/16 收听(92540)
01:36
心脑血管病的病人可以吃米饭、馒头、油麦、大麦，可以吃肉、蛋、奶，最好选择鱼肉和禽类食物，也可以选择红肉。 要吃蔬菜、水果，包括苹果、梨、香蕉、橘子、橙子、火龙...
范书英│中日友好医院
2023/04/25 播放（35702）
茶中对人体最有益的成分为茶多酚，这种成分可以一定程度的保护血管，并有抗氧化的作用。但目前的研究并没有证实某种茶叶比其他种类的茶叶，具有更多、更强这样的作用，所以如果喝茶不必选择...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2023/03/08 收听(10248)
01:47
如果想扩血管，一般可以吃以下食物： 1、水果：如橘子、香蕉、橙子、火龙果、草莓、猕猴桃、苹果等； 2、蔬菜：如西兰花、西红柿、洋葱、木耳、芥菜、菠...
周艳│湖南省人民医院马王堆院区
2023/02/05 播放（59540）
"水果中含有植物性的纤维素，并且大多数都含有大量的维生素和微量元素，多吃水果对身体是有好处的。尤其是苹果和山楂，多吃对血管有好处，苹果中含有大量的抗氧化物质，能够减少胆固醇的生...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/08/08 收听(57906)
01:57
想要对心脏血管好，需要在饮食上进一步的调整，通常需要注意以下几点： 1、高膳食纤维、高维生素的饮食：对血管有保护作用，平时吃粗粮、谷物，这些的膳食纤维含量比较...
赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/07 播放（68914）
01:36
一般进食蔬菜、水果等对血管较好。对血管好的水果，主要是富含维生素尤其是维生素B、维生素C的水果，如猕猴桃、香蕉、苹果等，...
邓宏平│武汉大学人民医院
2023/05/24 播放（72372）
01:46
对血管具有帮助作用的水果，包括香蕉、苹果、橘子、梨子、猕猴桃、火龙果、柚子、荔枝、葡萄等。这些水果富含纤维素、维生素，能够改善体内血液循环，降低血液黏稠度。 ...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/02/13 播放（57956）
"山楂配一物，血管好一年，是民间说法或中医说法，山楂和很多有益植物一样，对人体健康有很多有益成分。山楂与其他植物包括中药配比来食用用，使血管得到很好的治疗，未见于任何权威或正规...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2023/05/23 收听(40584)
01:57
此问题实际很难回答，因为吃任何东西都不会对血管起到特别明确的梳理作用。很多保健品，甚至好多食品，都标榜着能够清除血管垃圾。其实此作用都微乎其微，甚至并不现实。
如...
郭建明│首都医科大学宣武医院
2023/05/25 播放（43717）
01:47
用哪种泡茶对气管好，不能一概而论，需要观察患者的辨证是属于肺气亏虚，还是阴虚肺燥、肺实火证，常见情况如下： 1、肺气亏虚证：通常可以使用党参、太子参、人参、冬...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/09/14 播放（89420）
"跳绳属于一种自主的体育运动，不仅对于全身起到拉伸的作用，同时还有节律的颤动，这种颤动对于输卵管以及生殖器有很好的作用，跳绳可以加速全身的代谢，增加血液循环。在这个过程中可以加...
王少为│北京医院
2023/12/04 收听(74476)
01:33
人工授精及试管婴儿的适用人群不同，因此无法将二者进行比较。人工授精适用于女方输卵管畅通、男方精子活力及密度较好的患者；而试管婴儿多应用于女方输卵管状态不佳、男方精子数量及...
邱美婷│上海市第一妇婴保健院
2023/12/10 播放（98460）
02:03
高玉平│上海市第十人民医院
2023/05/29 播放（39449）
