月经期间女性可以吃蔬菜沙拉，蔬菜沙拉是由多种蔬菜拌上沙拉酱调和而成，适当的吃可以增加营养。因为蔬菜当中含有多种维生素、微量元素，所以吃进去对身体有很大好处。但是沙拉酱不要吃多，吃多以后有可能会导致发胖。
建议在月经期间可以多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配才对身体最好。在月经期间还要注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动。另外，要注意个人卫生，勤换卫生巾，预防感染的发生。
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适当地吃蔬菜沙拉，可以起到一定的减肥作用。但是如果不加节制地大量地吃蔬菜沙拉，就会引起发生肥胖风险的增加。 因为蔬菜沙拉，往往是以圆白菜、黄瓜、西红柿等蔬菜为...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/20 播放（40481）
"蔬菜沙拉有助于减肥，但是不能通过仅仅吃蔬菜沙拉减重。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。蔬菜沙拉有一定的营养，但是营...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/15 收听(48306)
"酸奶蔬菜沙拉是可以减肥的，首先，含有的热量较低，酸奶蔬菜沙拉中含有大量的维生素C，维生素C具有抗氧化的作用，可以防止细胞衰老、修复细胞，可以吸收体内的油脂，抑制体内脂肪的增加...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/08 收听(61168)
" 吃蔬菜沙拉3天瘦5斤的可能性并不大，但的确具有减肥的作用，效果会因人而异。蔬菜沙拉能够起到减肥的效果，主要是因为蔬菜沙拉中含有大量的蔬菜，蔬菜含有大量的维生素和类胡萝卜...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/12 收听(13684)
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患者割完双眼皮后，通常可以吃蔬菜沙拉，多吃蔬菜、水果，可
尹宏宇│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/06 播放（77130）
"蔬菜能够补充各种维生素和微量元素，而且都没有太寒热偏性，在经期没有禁忌，患者在经期可以与非经期一样正常食用蔬菜就可以。如果患者在经期有特殊情况，可以重点选择蔬菜食用，如果患者...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/07 收听(63510)
女性生理期可以多吃些含有维生素E，维生素B6、钙的蔬菜，对于缓解焦虑情绪，改善经期不适有很好的帮助，比如菜花、胡萝卜。月经前后由于体内激素水平影响，身体不适等原因会导致情绪变化...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/05/06 收听(44280)
"吃沙拉能够起到一定减肥作用，沙拉的主要成分是蔬菜和水果，所含热量较低。蔬菜和水果中含有大量的维生素，维生素可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，减少人体内脂肪的滋生，对于人体...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/22 收听(20160)
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影响减肥效果好坏的因素，并不与是否进食沙拉有直接的关系，而是与进食所有食物产生的能量，与运动消耗的能量间，是否达到能量负平衡有直接关系。故进食沙拉，是否能起到减肥作用，应...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/07 播放（81136）
02:16
在门诊有很多女孩子都会问这个问题，晚上只吃沙拉会胖吗，可以用晚上只吃沙拉来减肥吗。减肥首先是要解决每天的摄入量小于消耗量，也就是在吃动平衡当中，运动要大于摄入，才能起到减...
韩婷│上海市第十人民医院
2023/08/06 播放（73374）
天天吃沙拉的危害主要有2个方面：1、沙拉酱本身含有大量的热量，会引起体内的脂肪升高，出现肥胖、高胆固醇，甚至容易诱发冠心病和糖尿病等慢性疾病；2、吃沙拉的过程中会吃很多生鲜的蔬...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/23 收听(34006)
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吃沙拉通常不会引起发胖，沙拉只有水果和蔬菜组成，水果和蔬菜所含热量低，此时摄入以后通常不会导致发胖。蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进胃肠蠕动，帮助食物在胃内消化...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/06/21 播放（93796）
"吃沙拉是不会变胖的，沙拉的主要成分是素食，通常是由蔬菜和水果组成，所以热量较低，不会引起人体的发胖。沙拉中还含有大量的膳食纤维，可以有效的抑制食欲，减少其它热量食物的摄入，对...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/16 收听(45068)
"水果沙拉的食用时间并没有严格的规定，患者可以选择在一天当中的任何时间来吃水果沙拉。从沙拉的成分上来看晚上吃水果沙拉较好，早餐和午餐尽量吃饱，因为早餐和午餐关系到到一天的工作，...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/05/25 收听(39800)
"每天只吃蔬菜，会起到减肥效果，但是如果一直这样吃，是没有营养的，而且体内没有蛋白质，对身体是非常不利的，抵抗力会迅速下滑。想要减肥，健康的减肥主要是通过减少高热量的食物摄入和...
于清忠│朝阳市第二医院
2023/10/04 收听(80254)
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每天只吃蔬菜能否起到减肥的作用，需要具体问题具体分析。因为减肥的本质是将体内多余的脂肪进行减除，而在减除脂肪的过程中，还需要增加瘦体组织，比如肌肉，因此减肥最根本的是要做...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 播放（49882）
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痛风患者可以吃绝大部分的新鲜蔬菜，但是以下几类蔬菜需要痛风患者加以注意： 1、由豆子经过泡制或者培植形成的蔬菜：主要包括日常生活当中的豆芽，包括黄豆芽、绿豆芽...
刘爱华│北京医院
2023/09/14 播放（64762）
患有急性胃肠炎的患者可以吃蔬菜，因为这一类患者正是需要补充维生素和矿物质的时候，多吃蔬菜还有以下几方面的好处：第一、蔬菜当中富含叶绿素、维生素C等多种物质，可以针对损伤的胃黏膜...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/12/13 收听(97042)
"美沙拉唑是消化内科中常用的治疗药物，是治疗溃疡性结肠炎的活性成分，对肠壁的炎症有显著的抑制作用，主要用于治疗溃疡性结肠炎和克罗恩病。针对这两种疾病的治疗，需要长期使用该药，在...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/04/28 收听(23790)
02:05
普通肠炎不建议服用美沙拉嗪，美沙拉嗪属于5-氨基水杨酸，主要治疗溃疡性结肠炎。溃疡性结肠炎在中国并不常见，其临床表现主要是腹痛、腹泻、黏液脓血便，且溃疡性结肠炎是慢性过程...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/21 播放（70492）
