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01:47
长期不睡觉的危害非常大，如果患者长期不睡觉，常出现的危害主要如下： 1、精力不足：患者特别容易疲劳，白天觉得精力根本没有得到恢复，次日发生困倦、头痛、头晕等不...
彭华│上海长征医院
2023/11/14 播放（73456）
长期开灯睡觉对于睡眠是不利的，可能会导致大脑的中枢神经系统对光线有一定的依赖性，具体表现就是只有在开灯情况下才会睡得着，如果关灯就会睡不着，这种问题是非常严重的。建议一定要养成...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/02 收听(48902)
01:44
长期开灯睡觉主要有以下危害： 1、影响睡眠质量：睡眠环境应越黑越好，开灯睡觉会影响人体褪黑素分泌的节律，导致患者受到光污染的影响，睡眠较浅，难以进入深睡眠。长...
彭华│上海长征医院
2023/09/08 播放（39989）
02:15
长期的睡觉被吵醒，造成的危害很多。偶尔的一次睡眠的过程中被吵醒，不会有太大的临床的症状和体征。 长期在睡眠中被干扰，被吵醒，也就是打断了生物钟，造成生物钟的紊...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/06 播放（30454）
02:38
60%以上的人会采取平躺睡觉的姿势，还有一部分是右侧卧位、左侧卧位或者俯卧位。长期平躺睡觉没有太大危害，但可能对背部、臀部软组织产生压迫，造成循环障碍，甚至产生褥疮等，但...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/24 播放（82484）
"如果戴的耳塞，适合自己外耳道的形状，这种情况没有什么危害，不需要担心。但是如果使用的耳塞不适合自己，长时间戴可能会导致外耳道的皮肤出现损伤，所以在选择耳塞的时候，一定选择适合...
黄少民│黑龙江省森工总医院
2023/09/06 收听(28082)
长期侧身睡觉对于身体并没有危害，因为人在睡眠过程中也会随时调整自身的体位，这与个人生活习惯有关系，不必刻意纠正，如果有合适的睡眠姿势，睡眠也会很好。中医认为侧身睡觉更有利于身体...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/11 收听(54490)
"小孩长期开灯睡觉容易使中枢的交感神经持续兴奋，从而出现脾气任性、注意力不集中、缺乏安全感等心理行为问题。另外，长时间开灯对眼睛的视觉功能有一定影响。因为眼底可以分为视杆和视锥...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/06/07 收听(59694)
01:47
患儿长期张嘴睡觉较典型危害为腺样体面容，表现为上列牙突出、上腭高拱、嘴唇肥厚，缺乏丰富的面容而面容较淡漠。腺体面容形成后恢复会较难，长期腺样体面容是由于腺样体肥大导致，张...
冯艳梅│上海市第六人民医院
2023/03/22 播放（74614）
"长期戴耳塞睡觉大部分人都没有什么危害，但是有的人会出现外耳道炎或者是外耳湿疹等疾病。因为外耳道的皮肤需要通气，长期戴耳塞睡觉之后，使外耳道的皮肤通气不良容易引起炎症或者是湿疹...
冯艳梅│上海市第六人民医院
2023/09/01 收听(31730)
01:44
佩戴心率手环睡觉没有危害，心率手环是高科技的产品，能监测脉搏跳动而记录每天的心跳，是近年来科技发展出现的可穿戴设备中的一种。除了心率手环，还有其他可穿戴的设备，包括心电监...
沈爱东│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/06/01 播放（33752）
"心率手环是一种辐射非常低的电子产品，长期戴心率手环睡觉并没有特别大的危害。因为心率手环能够监测人体的心率，在醒来时如果发现在睡眠的过程当中心率过快或者过慢，而在睡眠过程当中并...
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/01/30 收听(92074)
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长期戴耳钉睡觉，这个情况还是要尽量地避免，因为毕竟是异物，并且是针状的异物。 有可能因为睡觉时挤压，对于耳垂、耳洞周围，并且对于耳垂部的周围皮肤或者软组织造成...
袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/23 播放（31546）
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因为大脑功能、细胞功能、免疫功能都是在睡眠的情况下恢复得最快，都是在睡眠的情况下来完成。因此，睡眠对人体非常重要。若大脑得不到休息、得不到很好的睡眠、没有很好的睡眠质量，...
唐胜南│河南省人民医院
2023/12/01 播放（30629）
02:47
长期上夜班白天睡觉，容易对身体造成一定危害。通常人们的习惯为日出而作，日落而息，但由于长期上夜班白天睡觉，且白天睡觉不解乏，容易受各种各样的声光刺激干扰，导致睡眠不踏实，...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/08/11 播放（25272）
02:08
长期张口呼吸一定要积极地寻找原发病，有些患者可能是出现鼻腔或者鼻窦问题，或者是鼻咽部、口咽部出现占位性的病变。 鼻腔的问题有鼻中隔偏曲，或者鼻腔有肿瘤、息肉；...
孟令照│北京天坛医院
2023/03/20 播放（83940）
"睡眠是人类不可缺少的一种现象。如果患者长期不睡觉，这种情况下会导致患者的身体出现很多问题，睡眠不好会导致患者的免疫力下降。时间长了以后一定会对患者的身体，比如心脏、血压等方面...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/17 收听(77360)
"长期不睡觉会诱发认知功能下降、脱发、器官功能障碍，以及焦虑抑郁症等后果，具体如下：1、认知功能的下降：长期不睡觉会诱发认知功能的下降，表现为注意力、记忆力的下降，反应迟钝，判...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/03/29 收听(54570)
"人如果长期不睡觉会导致全身的机能都发生紊乱，最终发生器官功能衰竭导致死亡。长期不睡觉使人体失去了正常的休息时间，睡眠节律消失，内分泌系统严重紊乱，神经系统也处于耗竭状态，患者...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/05/28 收听(66354)
消化不良是常见的胃部疾病，是由于肠胃的蠕动力下降造成的，消化不良的影响很大，消化不良会导致营养无法被人体吸收，长期营养不良就容易出现贫血、气色暗淡、浑身没有力气的症状，造成免疫...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/12/26 收听(13156)
