儿童吃牡蛎的营养价值

2023-06-30 15:10

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儿童吃牡蛎的营养价值,首先牡蛎当中含有丰富的蛋白质,牡蛎当中锌的含量也是跟同类食物比非常高的。同时牡蛎当中还含有一些营养物质,能够起到改善心脏的供血,加速血液循环,帮助排出废物的作用。牡蛎当中还含有丰富的牛磺酸,牛磺酸具有一定的抗炎、杀菌的作用,能够增强机体的免疫功能,对孩子提高免疫力也有一定的作用。
但是孩子服用牡蛎的时候也要注意,对于过敏体质的孩子,服用牡蛎的时候一定要少量服用,观察孩子是否有过敏反应。没有过敏症状的情况下再逐渐增加牡蛎的摄入量。此外,牡蛎对于孩子来说属于高蛋白的食物,孩子胃肠功能发育不成熟,一次不建议进食过多,以免导致胃肠功能紊乱,出现消化不良。

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