香芋杆子的功效与作用与禁忌

2023-07-27 18:48

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香芋杆子有着辅助降低血压的功效,因为香芋杆子中钾离子的含量比较高、钠离子的含量比较低,是非常典型的高钾低钠的食物。
钠元素能够引起钠水储留,钾元素能够抵消钠元素所造成的钠水储留,因此通过食用非常经典的高钾、低钠的香芋杆子,在辅助控制高血压方面有着积极的作用。
香芋杆子还有着很好的润肠通便的作用,因为香芋杆子中富含有丰富的膳食纤维,能够吸水膨胀、软化大便,同时能够刺激肠道蠕动,因此有着积极的润肠通便功效。
香芋杆子对于一些有胃炎、胃溃疡的人,还是禁忌食用的,否则会因为大量的膳食纤维摄入,而加重胃炎、胃溃疡的症状。

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