减肥可以吃雪糕吗

2019-12-09 15:00

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减肥期间是不可以吃雪糕的。因为雪糕这个食品总的来说含有大量的糖,还有添加剂的成分,热量是比较高的,而且营养成分又比较低,除了口感比较好以外,对于身体没有什么太多的帮助。而且雪糕吃了以后还会导致体重的增加,所以不建议在减肥期间吃雪糕这种热卡高,而且又没有营养的食物。
减肥期间可以选择一些蛋白质含量比较高,然后热卡又低的食物来吃,比如肉、蛋、奶,同时还可以多吃一些蔬菜、水果,可以补充身体的维生素,还有利于减肥,对身体的健康也是有利的。

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