很多人在发热时会吃雪糕或者冷饮，认为可以降低体温、减轻症状。其实人体在发热时不能够吃雪糕，那样可能会加重病情，应该采取措施，正确地帮助体内降低体温，可以用35%的酒精擦浴，它能够扩张血管，蒸发带走身体大量热量，可以降低体温。一般可以用75%的酒精100ml加温水等量，保持温度在27-37℃左右，不要过冷。这样开始擦拭腋窝、腹股沟，还有颈部，有利于降温。另外，用温水洗澡，能够帮助散热，水温控制在27-37℃。这时可以适当擦洗一下身体，但是要注意洗完之后穿上单衣，注意保暖。另外，还可以泡脚，用热水泡脚，可以促进血液循环，一定程度上能够增强抵抗力，能够促进排汗，降低体温。