来大姨妈前失眠是什么原因

2023-12-08 18:01

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来月经之前出现失眠主要是经前期紧张综合征所引起,这种疾病到现在为止病因还不清楚,但是可能是跟内分泌失调有一定关系,比如雌激素分泌的相对比较高,而孕激素分泌的相对比较低,或者由于维生素B6缺乏也会导致经前期紧张综合征的发生。
如果失眠比较严重的情况下,可以口服相应的催眠药物,比如可以口服安定或者舒眠胶囊,都可以起到良好的催眠作用,并且也建议从心态上给予调理,不要过于紧张,并且在这个期间最好不要吃一些油炸的食物,不要吃油腻的食物,以清淡饮食为主,而且也建议在来月经之前的时候,要注意适当的休息。

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