大姨妈来之前腰疼有可能是经前期综合征的表现，如果是经前期综合征的表现就是一种正常的生理改变，多出现于月经前1-2周，月经来潮后症状会逐渐减轻甚至消失。
有些女性在月经来潮前除了出现腰疼症状外，还会有头疼、乳房胀疼、便秘、下肢水肿、脾气暴躁、易怒等其他的表现，建议调整心理状态、放松心情、合理饮食、戒烟、戒酒、适当进行身体锻炼。
如果症状还是不能缓解、很明显，建议到正规医院就诊，通过医生的治疗用口服的药缓解症状。另外如果持续腰疼建议去医院行进一步的检查，除外骨科的其他疾病。