来大姨妈能吃苹果吗

2023-11-16 19:47

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月经期间可以吃苹果,苹果属于一种时令的水果,性质比较平和,月经期间吃苹果不会对女性的月经量造成影响,不会造成痛经,所以在月经期间可以吃苹果。苹果富含维生素C以及多种微量元素,在月经期间吃苹果可以促使肠蠕动,可以增加食欲,也可以补充身体所需要的能量。
女性在月经期间除了可以吃苹果之外,还可以吃其它的时令水果,但是不能吃过于寒凉的水果以及冰箱里放置的水果,在饮食方面还要注意加强营养,吃清淡、易消化的食物,不能吃生冷以及辛辣、刺激性强的食物。

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