眼睛感觉很疲劳怎么办

2019-12-22 13:12

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 眼睛感觉很疲劳怎么办
01:24

语音内容

眼睛感觉到疲劳的症状,其实最主要的原因是与白天不良的用眼习惯有关系,不良的用眼习惯其实主要指的就是长时间持续性近距离用眼,以及用眼的光线过强或者过弱。针对于这种疲劳的情况,缓解的方式最主要有两个方面:1、最主要的方面就是要避免长期不良的用眼卫生,让眼睛能够在日常活动中得到一定程度的休息。休息的方式就是在进行一段时间的近距离工作之后,能够采用远眺或者闭眼的方式,观看远距离的事物或者闭眼睛,其实就是对眼睛里面肌肉的放松。一般来讲,建议在进行30-40分钟的近距离工作之后就能够有大概5-10分钟的休息。2、也可以使用缓解疲劳的药物对于疲劳症状进行缓解,临床上效果比较确切比较常用的药物最主要是施图伦。

分享:

62

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
李宝海的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved